許多想懷寶寶的夫婦們 ， 往往對如何備孕不是很了解 。 其實備孕是項技術活 ， 需要注意的問題也不少 。 有的人無心插柳柳成蔭 ， 一次就中；有的人久孕不成犯了愁 ， 往往都有這樣的疑惑“為什么他們一次就中 ， 而我們卻一直懷不上啊！”

今天 ， 給各位全面普及下備孕的常識 ， 不管是你們的第一個寶寶 ， 還是第二個、第三個寶寶 ， 為了TA的100%健康 ， 都要認真看完哦！如果你的家人或者朋友正在備孕 ， 那就動動手指轉發給他們吧 ， 加油 ， 春天 ， 向前沖！祝各位豬年孕得健康的“豬寶寶”！

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一、為什么備孕？

備孕是指孕婦對優孕的前提準備 ， 孕前調理分為“身”、“心”兩方面 。 中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡 ， 不可過與不及 ， 氣血須充足 ， 如準媽媽要多吃葉酸 ， 準爸爸要多吃富含鋅的食物等 。

備孕是優孕的關鍵 ， 卻往往最容易被忽略 ， 與意外驚喜相比 ， 期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華 。 恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上 ， 孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上 ， 備孕在精心準備下 ， 才是優生優孕的前提 。

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