懷孕后由于孕婦身體的特殊性 ， 會出現一些正常但不舒服的情況 ， 比如妊娠反應（嘔吐）、身體激素的變化（敏感脆弱） ， 當然還有一些情況要引起準媽媽的重視：缺鐵性貧血和妊娠期高血糖 。

據資料顯示 ， 世界范圍內每年的孕婦貧血發生率可以高達40%~90% ， 女性在懷孕期間血容量比非孕期增加 ， 血液會相對被稀釋 ， 加上妊娠反應往往導致吃得不好 ， 所以容易出現營養性貧血 。

而有些孕婦喜歡吃水果 ， 再加上妊娠反應嚴重 ， 食欲下降 ， 水果酸酸甜甜口感好 ， 不少準媽媽會在孕期吃大量水果來代餐 ， 通常水果的含糖量都不低 ， 再加上懷孕后運動量少 ， 不少孕婦在孕期會出現高血糖的現象 。

妊娠期糖高容易引發妊娠糖尿病 ， 據相關資料顯示妊娠糖尿病的發生率約為1%到3% ， 而且大多數孕婦在懷孕前是沒有糖尿病史的 ， 在懷孕后才出現高血糖的現象 ， 基本上都是吃出來的 。

所以孕婦的飲食需要格外重視 ， 講究科學搭配 ， 均衡營養 ， 多吃應季新鮮的蔬菜水果 ， 對于自己喜歡的食物也不要貪吃 ， 要講究均衡適量多樣的原則 。 說起水果 ， 冬季的應季水果有柚子、蘋果、獼猴桃等 ， 在這些水果中最適合孕婦吃的莫過于獼猴桃了 。

----這款水果具有5大功能 ， 孕期貧血和高血糖的準媽媽也能放心吃//---- http:// //

• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• 櫻桃育兒經■忠告：3種水果建議家長給孩子煮著吃，養護脾胃，讓孩子少生病
• 育兒趣樂園：忠告：3種水果建議家長給孩子吃，能提升免疫力，讓孩子少生病
• 育兒趣樂園@勸告父母：3種水果別給娃吃，會降低孩子免疫力，讓孩子體質差
• [櫻桃育兒經]立春之后常給孩子煮4種水果，養脾胃，潤肺燥，孩子長大個！
• 靠譜育兒說：冬天上火易積食，提醒寶媽：給孩子選對3種水果，補充維c少生病
• 孕嬰幫■媽媽冬季這樣給孩子吃水果“養生”，醫生了解后訓斥：還不如必吃
• 「小宋和小寶」家里有娃的，冬季別吃3種水果，傷了娃還不自知，讓娃積食還傷脾
• 「櫻桃育兒經」立春后注意孩子飲食，這3種水果要少給孩子吃，傷脾胃還不長個
• 「天水共一色」這3種水果盡量別給孩子吃了，可能會損傷孩子的腸胃，家長別大意