導讀：在坐月子的時候 ， 產婦不能吃哪些？

月子期到了 ， 新媽媽們的飲食表示很重要 ， 不但對新媽媽們之前的體力、營養的消耗得到恢復和補充 ， 還有接下來小寶寶的營養所需和照顧都起到很重要的作用的 。

新媽媽們也表示坐月子期間的營養食物對我們很關鍵的 。 好的 ， 咱們就開始聊聊坐月子期間的哪些食物不能碰吧 。

----在坐月子時 ， 產婦不能吃哪些食物？產科專家提醒四大食物不能碰//---- http:// //

一、生冷食物不能碰 。

對于剛經歷的辛苦分娩后的新媽媽們 ， 體質和免疫力都很虛弱的 ， 如果這時著急去食用過于生冷的食物 ， 會造成新媽媽們腸胃的負擔而易引起很多消化和腸道疾病的 。 如冷飲、冷菜、涼拌菜或者剛從冰箱拿出來的食物都是不適合新媽媽們吃的東西 。 最好是吃加熱過的食物 。

二、辛辣食物不能碰 。

對于飲食上喜歡無辣不歡的新媽媽們來說 ， 在坐月子期間這些食物就很不適合了 。 食用這些食物 ， 例如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等的 。 不但會使得分娩后的新媽媽們體內熱容易生火 ， 口舌會出現瘡 ， 還會伴隨著便秘或痔瘡疾病的 ， 還會影響到食用母乳的小寶寶們 ， 吃了這樣的母乳寶寶們容易引起口腔炎、流口水等的問題 。 就是辛辣類的調味品也是最好少食用為宜 。

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