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寶寶輔食：胡蘿卜滑蛋


寶寶輔食：胡蘿卜滑蛋

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小芽小時候很不愛吃胡蘿卜了 ， 但是有一樣做法除外 ， 胡蘿卜炒蛋 ， 每次老媽做都被我吃光盤 ， 雞蛋香香的 ， 胡蘿卜甜甜的 ， 感覺胡蘿卜的那種怪怪的味道完全吃不到了~ 問了工作室小伙伴發現他們居然都沒有這樣吃過 ， 今天做了一盤被搶光 ， 強烈建議沒有試過的爸爸媽媽們試試 。 胡蘿卜中含有豐富的b-胡蘿卜素能在體內轉變成維生素A ， 雞蛋黃中含有豐富的維生素A和核黃素 。 維生素A有益于皮膚和視力健康 ， 核黃素同樣有益視力健康 。 所以兩者搭配是冬季護眼護膚的好搭檔 。 適合寶寶年齡：12個月以上 難度：易 工具：平底鍋、碗等 小芽營養問答 胡蘿卜富含胡蘿卜素 ， 是維生素A的源頭 。 胡蘿卜素在體內能轉換成維生素A ， 且于高溫下也保持不變 ， 易于被人體吸收 ， 對寶寶視力很有好處哦！

By 窩小芽寶寶營養輔食

用料

  • 胡蘿卜 90g
  • 雞蛋 2個
  • 鹽/牡蠣粉 少許
  • 油 適量

做法步驟


寶寶輔食：胡蘿卜滑蛋

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1、準備好所有食材 ， 胡蘿卜清洗干凈后用刨子刨成絲 。 》如果用刀切 ， 盡量切細一點 。


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2、可以在雞蛋中稍稍加一點點鹽 ， 寶寶小的話也可不加 ， 用蛋抽或者筷子充分攪打 ， 放入一邊備用 。