----小么課堂：產后真的需要臥床一個月么？//---- http:// //

生過寶寶的人都知道 ， 生完寶寶后 ， 無論是順產還是剖腹產 ， 醫生都會囑咐產婦盡早下床做一些輕微的活動 ， 單純的臥床休息對產婦來說有害無益 。

與傳統月子久臥床的觀念相反 ， 現代醫學研究認為 ， 產后早期適當的活動 ， 不僅可以促進產婦身體盡快恢復 ， 還有利于子宮復舊和惡露排出 ， 預防多種產褥期疾病 ， 例如下肢靜脈血栓、泌尿系統感染、子宮后傾、痔瘡等發生 。

產后要臥床一個月？

【真相】健康的產婦在順產6-8小時候就應該下床小解

一般來說 ， 順產的產婦 ， 如果沒有出血過多、陰道撕裂等特殊情況 ， 一般在產后6-8小時就可以下床大小便 ， 24小時候可以進行簡單的梳洗活動和室內活動 。

剖腹產的產婦雖然不能立即下床活動 ， 但在術后平臥6-8小時后 ， 也可以進行翻身、側臥等活動 ， 術后24小時就可以坐起 ， 在拔除導尿管后就可以下床小解 。

月子長期臥床的危害：

1.新媽咪四肢如果缺乏適量活動 ， 會增加形成靜脈血栓的風險 。 由于產后子宮等處傷口恢復的需要 ， 血液中的凝血因子處于活躍狀態 ， 以促進血液的凝集和傷口愈合 。 此時新媽咪就非常有必要運動 ， 以避免形成血栓 ， 而血栓一旦形成 ， 對身體的危害非常大 。

2.長時間臥床容易導致尿潴留和便秘 。 分娩后 ， 新媽咪需要通過排尿、排汗等方式恢復到正常的血容量 ， 因此尿量很多 ， 長時間臥床會讓盆腔受刺激減弱 ， 容易出現排不出尿的情況；胃腸道也同樣需要運動來刺激 ， 以加速腸道功能的恢復 ， 而臥床休息則容易出現便秘 。

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