丁香媽媽（微信公眾號：DingXiangMaMi）推出特約專欄《孕產必修課》 ， 每周三如期邀請工作 10 余年的田太醫和我們說說孕產那些事兒 ， 希望能給或焦慮或無奈或不知所措的你一點兒幫助 。

每個懷過寶寶或者正在懷寶寶的人 ， 應該都有過「被重點保護」的經歷 ， 特別是在「吃」這件事兒上 ， 這個不能吃、那個不能碰 ， 好像一口吃不對 ， 肚里的寶寶就會出問題 。

懷孕了 ， 真正危險的食物有哪些？所謂的「禁忌」幾個真幾個假？

真正危險的食物

----孕期到底什么能吃？什么不能吃？可能和聽過的不太一樣//---- http:// //

1. 生的或者沒有煮熟的食物

最常見的就是各種半生的牛肉、雞蛋、貝類及生魚片 。

這些沒有徹底做熟的食物很有可能被細菌、寄生蟲等污染 ， 孕媽媽吃了會給自己和寶寶帶來危險 ， 情況嚴重的時候 ， 甚至會導致胎死宮內 。

因此 ， 即便你很愛吃半生不熟的牛排 ， 即便生魚片是你的最愛 ， 懷了寶寶 ， 這些就要盡量避免 。

忍一下 ， 等這一年過去了 ， 這些美食還是你的 。

2. 沒有經過毒的牛奶和奶制品

孕媽媽們可以放心的是 ， 超市里能買到的牛奶都是經過巴氏消毒或高溫消毒的 ， 只要儲存得當 ， 可以放心喝 。

容易被忽視的是進口超市賣的那種軟奶酪 ， 有些國家的軟奶酪使用的是沒有經過巴氏消毒的生奶 ， 買的時候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否經過消毒 。

3. 酒

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