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6～24 個(gè)月寶寶輔食怎么加？看這一篇就夠了


6～24 個(gè)月寶寶輔食怎么加？看這一篇就夠了

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添加輔食 ， 將意味著寶寶的人生邁出了一大步 。

媽媽們對(duì)于寶寶添加輔食總是有著各種各樣的疑惑：

寶寶多大開(kāi)始加比較好？4 個(gè)月還是 6 個(gè)月？

寶寶什么時(shí)候可以吃肉吃魚(yú)？

寶寶每天吃幾頓最好？

今天我們請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師李靚莉老師 ， 給大家?guī)?lái)了「6～24 個(gè)月輔食添加指南」 。

詳細(xì)解答關(guān)不同月齡的寶寶何時(shí)吃、怎么吃、吃多少 ， 還給出了可參考的《喂養(yǎng)時(shí)間表》 ， 快來(lái)一起看看吧！


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寶寶什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食？


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圖片來(lái)源：站酷海洛創(chuàng)意

各國(guó)公認(rèn)的開(kāi)始吃輔食的時(shí)間點(diǎn)是寶寶 6 個(gè)月大 ， 但這個(gè)數(shù)字是可以波動(dòng)的 。

我們建議是：不遲于 6 個(gè)月 ， 不早于 4 個(gè)月 。

爸爸媽媽可以留心觀察 ， 假如寶寶出現(xiàn)下面的表現(xiàn) ， 就可以考慮添加輔食了：

  • 對(duì)大人的食物感興趣

  • 可以維持坐著的姿勢(shì)

  • 嘴巴里放進(jìn)固體的東西就伸出小舌頭的挺舌反射消失 ， 可以吞咽食物

但是 ， 也不能急著太早添加——假如是 4 個(gè)月以前 ， 寶寶消化系統(tǒng)不成熟 ， 容易出現(xiàn)消化不良；而且 ， 這么早就加輔食 ， 可能增加食物過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn) 。