蔬菜藜麥蛋餅——寶寶輔食
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早餐這種時間緊 ， 任務重的差事搞定起來還真有些難度 ， 需要每天花點時間 。 所以也經常有媽媽在后臺和私信留言 ， 建議柚媽出些寶寶的早餐食譜 。 這個早餐一出鍋 ， 瞬間就被金黃的色澤吸引了 ， 合理安排時間10分鐘搞定 。 有綠黃紅三種蔬菜 ， 再配上本身就營養全面均衡的雞蛋 ， 再加上超級食物藜麥 ， 營養100分 。 一口下去有蛋的香、番茄的酸甜 ， 還有淡淡的香蔥提味 ， 藜麥吃起來有些QQ的 ， 可以說是非常完美了 ， 絕對比普通的蛋餅好吃~ 香軟細膩 ， 咀嚼能力弱的寶寶也能吃哦 。 鮮艷的配色 ， 豐富的口感 ， 滿滿的營養 ， 這么棒的食譜 ， 一定要強烈推薦給你 ， 早餐照著這個方法做上一個蛋餅 ， 就能供全家人享用 ， 明天的早餐就做它吧！
By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 熟藜麥 50克
- 雞蛋 1個
- 胡蘿卜 30克
做法步驟
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1、雞蛋打散 ， 熟藜麥加入攪散攪勻 。 tips：藜麥是提前泡2個小時 ， 煮20分鐘 ， 瀝干水 ， 冰箱冷藏保存一周 。
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2、胡蘿卜切碎 ， 小番茄切碎 ， 小蔥切碎 ， 蔬菜都加入蛋液中 。 tips：照片中蔬菜的性狀適合12個月以上寶寶 ， 8個月的寶寶加蔬菜泥 ， 9-12個月寶寶再將蔬菜切切碎 。
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