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育兒專家：想讓寶寶更早學會走路，這個動作得多訓練

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經常會在網上看到寶媽說自家的寶寶總喜歡趴著睡覺 ， 也不知道該不該糾正 。 其實寶寶趴著睡并沒有什么不好 ， 不光是睡覺的時候 ， 平時寶媽也可以多訓練寶寶趴的動作 ， 不要總是讓他平躺 ， 趴著對寶寶的身體肌肉發育幫助很大 ， 而且還能避免寶寶因為平躺或側躺引起的頭型問題 。


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什么時間訓練寶寶趴著？

寶寶在不同階段的時候 ， 趴著的時間也是不同的 。 寶寶剛出生的時候 ， 因為身體還比較軟 ， 無法支撐自己的身體 ， 所以不能趴太久 ， 每天引導寶寶趴3-4次就可以 ， 每次趴10-30秒 ， 然后根據寶寶的發育情況慢慢增加；寶寶到3個月以后 ， 就可以引導寶寶多多趴著 。 趴著的時候 ， 寶媽最好給他穿上吸收快、貼身舒適的紙尿褲 ， 避免寶寶尿濕衣服 。

寶媽要注意 ， 不要讓寶寶在剛進食后俯趴 ， 這樣可能會出現吐奶的情況 ， 也不要讓寶寶餓的時候趴著 ， 這樣容易沒有力氣 ， 最好可以選擇在兩餐之間讓寶寶趴 。 寶寶在趴著的時候 ， 寶媽要在一旁看護、互動 ， 這樣寶寶才不會覺得無聊 ， 而且也更安全一些 。


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多讓寶寶俯趴有哪些好處呢？

1.有助于寶寶的頭型發育

寶寶出生后的前3個月頭部還不是很硬 ， 容易變形 ， 如果經常讓寶寶保持平躺或是側躺 ， 很可能會形成扁頭、側扁頭的頭型 ， 很不美觀 。 所以寶媽可以讓寶寶嘗試更多的姿勢 ， 教寶寶學習俯趴 。

2.提高寶寶的運動技能

寶寶在學會走路之前 ， 最好要讓他經歷趴坐爬站的每一個步驟 ， 因為每一個過程對于寶寶來說都是身體發育必不可少的一個經歷 。 寶寶在趴的時候 ， 能夠有效的訓練他的脖子、肩頸部以及手臂的肌肉力量 ， 所以經常趴著的寶寶一般也能更快地學會爬行、走路 ， 可以提高寶寶的運動技能 。


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3.鍛煉寶寶的身體

寶寶在學會大運動之前 ， 運動量很少 ， 可能會產生積食、消化不良、體重超標等問題 。 而俯趴對于寶寶來說是一種很好的運動 ， 經常趴著有利于腸胃的蠕動 ， 防止寶寶出現消化問題 ， 而且還能提高寶寶的身體素質 ， 避免出現體重超標、肥胖的問題 。


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經常趴著 ， 不僅對寶寶的身體發育有很大的幫助 ， 還能夠讓寶寶換一個視角看周圍的事物 ， 所以寶媽一定要多鼓勵、引導寶寶練習俯趴 。