（答應我 ， 今天的文章一定要看到最后哦 ， 手把手教你取橙子肉）

冬天寒冷 ， 又遇上流感高發期 ， 娃變得特別難照顧 。 動不動就咳嗽流鼻涕 ， 孩子受罪 ， 媽媽受累還心疼 ， 折磨人啊 。

----維C是蘋果的8倍！冬天正是吃它的時候 ， 酸酸甜甜娃最愛//---- http:// //

要知道 ， 傳說中預防感冒狂吃維C片可不靠譜哦 ， 維C到底能不能預防與治療感冒目前還沒有明確結論 。 但有研究表明日常補充維C有助于緩解感冒時候的癥狀和持續時間 。

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日常果蔬中就富含維生素C ， 比較優秀的就是橙子啦 。 橙子的維C含量是蘋果的8倍！其實除了直接吃以外 ， 還可以做成橙子果醬、橙香魚和冰糖燉橙子哦 。

加熱的時候雖然維C會有那么一點點流失 ， 但大部分都還在哦 。

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