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九個月寶寶輔食可以吃些什么？

我來分享三種快捷又營養的9個月寶寶吃的輔食 。

上主菜前我們來了解一下9個月輔食的一些要點 。

9個月的寶寶大多數寶寶都長牙了 ， 可以把食物切成粗?；蚱瑺?， 鍛煉一下咀嚼能力 ， 蘋果削了皮 ， 切成長長的條狀給他抓著吃 ， 番茄與香蕉不用弄成果醬 ， 可以直接給他吃了 。

如果有條件 ， 吃奶與輔食的時間這樣按排比較合理：

早上6點吃奶
中午10點吃輔食 ， 厚粥或爛面條一碗 ， 蛋黃半個 ， 菠菜泥、南瓜泥等蔬菜泥三四匙 。
下午2點吃奶傍晚
6點吃輔食 ， 厚粥或爛面條一碗 ， 再加些一些魚泥、豬肝泥、瘦肉末、菜泥等 。
晚上10點吃奶


也可以在兩餐之間給他一些水果、自制的小零食給他吃 。

下面我來簡單介紹三種9個月寶寶可以吃的輔食：

南瓜菠菜餅

食材清單：菠菜三片 ， 南瓜40g ， 牛奶5g, 太白粉一大湯匙 。

做法：菠菜切成2-3mm大小 ， 南瓜蒸熟 。 然后把菠菜、南瓜、牛奶與太白粉放在一個大碗里 ， 充分揉均勻 ， 然后搓圓壓成餅 ， 大小只要能讓寶寶用抓取就好 ， 最后隔水蒸十來分鐘放涼就可以吃 。

到了一歲左右 ， 搓圓壓成餅后 ， 用平底鍋熱油兩面煎至微微帶金黃 ， 香氣起來了就能上鍋了 。

南瓜菠菜餅當小零食吃營養又美味 。

番茄牛肉面

食材清單：牛肉50g,番茄一個 ， 小松菜三四根 ， 嬰兒掛面100g,蔥、姜適量 ， 醋兩三滴 。

做法：

步驟一 ， 牛肉焯下水去腥味 ， 然后切塊剁成肉餡 ， 番茄、小松菜、蔥與姜都切成2-3mm大小 。