很多孕媽在孕晚期都會遇到肚子突然發緊、發脹的情況 ， 于是某些孕媽就不淡定了 ， 這不會是要生了吧？手摸著圓圓的大肚子 ， 瞬間覺得像是摸這個隨時可能爆的氣球 ， 好擔心怎么辦？

其實在孕晚期 ， 準媽咪遇到肚子發緊發脹的情況是正常的 ， 這種情況被稱為宮縮 ， 是你的身體在為寶寶的出生做準備工作 。

----孕晚期肚子發緊發脹 ， 其中的原因孕媽不可忽視//---- http:// //

孕晚期的宮縮

大概分娩前一個月左右的時候 ， 寶寶即將出生 ， 孕媽和胎兒開始一起為分娩做準備 ， 宮縮就是其中的一種 。 宮縮就是子宮收縮 ， 它為分娩提供助力 ， 推動分娩產程的順利進行 。 宮縮可以分為假性宮縮和真宮縮 。

假性宮縮

假性宮縮在孕晚期很常見 ， 主要表現是肚子一陣一陣的發緊、發脹 ， 但是這種宮縮并沒有規律 ， 持續時間也不會太久 ， 一般不會伴隨疼痛感 ， 孕媽的感受是：悄悄地 ， 宮縮來了 ， 悄悄地 ， 宮縮又走了 ， 期間 ， 孕媽不會有太多不適的感覺 。

注意事項：遇到這種情況 ， 孕媽不需要過分緊張 ， 平靜對待即可 。 平時準媽咪需要做的就是注意休息 ， 不要頻繁摸肚子、刺激腹部 ， 并且避免有太多壓力、避免著涼、劇烈運動和提重物 ， 同房之類的事情更是不能做 。

但是 ， 如果你每小時宮縮次數在10次以上 ， 就屬于比較特殊的情況了 ， 持續的宮縮可能會導致早產 ， 所以孕媽需要去醫院做相應的檢查和治療 。

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