長(zhǎng)輩給寶寶喂飯時(shí)總覺(jué)得多吃一口是一口 。 特別是吃肉 ， 看著寶寶全部吃完 ， 總?cè)滩蛔】渖蠋拙洌骸翱次业墓詫O子 ， 吃得白白胖胖的 ， 真可愛(ài)！”

可是！！寶寶長(zhǎng)得胖≠營(yíng)養(yǎng)好 ， 只能說(shuō)是脂肪過(guò)多、能量過(guò)剩 。 這樣寶寶長(zhǎng)大后不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖 ， 更嚴(yán)重的還會(huì)影響智力發(fā)育！

營(yíng)養(yǎng)好不是以胖來(lái)衡量 ， 而是吃的有多均衡！

----給家長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)搭配建議 ， 兒科醫(yī)生告訴你 ， 寶寶到底該如何喂養(yǎng)！//---- http:// //

與其追求寶寶胖 ， 不如花點(diǎn)心思在營(yíng)養(yǎng)搭配上 ， 膳食均衡 。 媽媽們只要保證寶寶每天的飲食結(jié)構(gòu)中有谷物、魚肉蛋豆類、果蔬、奶/奶制品這四大類 ， 就基本能滿足寶寶每日需要營(yíng)養(yǎng)種類了！

體重并不是衡量孩子健康與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)！

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今天推薦給媽媽們一道高營(yíng)養(yǎng)、高顏值的主食 。 我特意用牛肉和番茄這對(duì)補(bǔ)鐵”黃金組合“ ， 再搭配膳食纖維豐富的胡蘿卜和四季豆 ， 寶寶這一餐有它就夠了！

一顆顆小小的珍珠面 ， 好吃、好看、又好嚼！寶寶吃上一大碗 ， 完全不是問(wèn)題！

食譜名：酸甜珍珠面

參考月齡：11個(gè)月以上

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