天冷了 ， 早餐別將就 ， 還是那句話 ， 健康才是最大的財富 。 寶媽做早餐上了癮 ， 每天5點40分準起床 ， 6點半開飯 ， 時間充足還會拍點過程圖 ， 上食譜分享 。 健康的飲食不在于吃的多 ， 而在于多樣化 ， 寶媽盡量去做 ， 來滿足一家五口人的需求 。 好多人都會問寶媽是不是天天都做早餐很累 ， 其實只要前一晚提前準備一下 ， 早起吃上香噴噴熱乎乎的早餐不是難事 ， 關(guān)鍵就是時間的合理安排 。

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今天好冷 ， 幸好早上給小寶換了厚保暖褲 ， 沖鋒衣也穿上了 ， 真正的過冬了 。 昨兒問小寶吃什么 ， 回答：孜然肉末洋蔥炒二米飯 ， 再給放點香菜 。 這炒飯擱誰不愛吃啊 ， 營養(yǎng)豐富味道香 ， 小寶吃了滿滿一大碗 ， 還喝了半碗湯 ， 老公說這算啥 ， 剛8歲 ， 等十幾歲了更能吃 。 今兒早餐吃什么：孜然肉末炒二米飯 ， 蝦皮蘿卜絲雞蛋湯 。 昨天的剩米飯 ， 食材是大米和黑米 。 蘿卜絲雞蛋湯：白蘿卜擦絲入鍋 ， 加水再放蝦皮 ， 大火燒開煮2分鐘 ， 加鹽調(diào)味 ， 淋入蛋液 ， 關(guān)火后滴入香油 ， 撒點香菜就可以了 。

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