很多女孩在生完孩子后 ， 就面臨著身材恢復問題 ， 這位來自韓國的寶媽選擇了健身 ， 這也令她成為韓國最知名的健身寶媽 ， 擁有接近50萬粉絲！

----產后抑郁胖到68公斤 ， 健身3年成女神活出了精致的人//---- http:// //

她的名字叫Ohtto ， 顏值甜美優雅 ， 身材窈窕迷人 ， 一顰一笑令人心動 ， 當你看到她的身材 ， 真的無法相信她已經是一位寶媽 。 說起其健身經歷 ， 還得追溯到她生完孩子的那段時光 。

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雖然拍過很多照片 ， 但不自信的她刪除了許多 ， 因為不想面對從前 ， 只留下這最左邊的一張 ， 那時生娃前的她并沒有好身材 ， 體重46公斤 ， 也沒有足夠的肌肉量 ， 身材很瘦 。

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生完孩子后 ， 曾面臨抑郁問題 ， 為了緩解抑郁 ， 她開始瘋狂的吃東西 ， 最喜歡吃的就是餅干等快消食品 ， 這令她的體重一度胖到68公斤 。 促使她健身減肥還是因為曾經去丈夫公司的原因 ， 看到一名身材苗條的女員工向丈夫打招呼 ， 雖然丈夫只是簡單回應 ， 但那次經歷還是令她感受到了壓力 ， 于是她心底暗暗決定要健身減肥 。

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她最開始采用的方式就是徒手深蹲 ， 一周平均深蹲3-4次 ， 有時候加上臀橋動作 ， 開始健身后 ， 大腿會經常感到酸痛 ， 于是她每天晚上都會用熱水敷腿 。 為了減肥 ， 她去掉了菜里的油水 ， 戒掉了零食 ， 這令她的短時間內減掉了體重 。

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