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冬天再冷，不要讓孩子這樣睡覺(jué)，3件“糊涂事”，家長(zhǎng)不要做

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已經(jīng)初冬 ， 天氣越來(lái)越冷 ， 北方很多城市都開(kāi)始預(yù)熱暖氣 ， 沒(méi)有暖氣的只好裹緊小被子 ， 連起床都需要勇氣 。 寶媽們對(duì)保暖更加上心 ， 費(fèi)勁心思把寶寶裹成“小企鵝” ， 晚上的取暖措施也是五花八門(mén) ， 生怕孩子受涼感冒 。

但是在這里要提醒各位爸爸媽媽?zhuān)憾煸谠倮?， 這3件“糊涂事” ， 也不要對(duì)孩子做 。


冬天再冷，不要讓孩子這樣睡覺(jué)，3件“糊涂事”，家長(zhǎng)不要做

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第一件、穿小棉襪睡

腳是人體陰陽(yáng)經(jīng)絡(luò)交匯處 ， 被稱(chēng)為“第二心臟” ， 對(duì)環(huán)境溫度十分敏感 ， 也很怕冷 ， 有的寶寶冬天會(huì)手腳冰涼 ， 于是寶媽會(huì)給寶寶穿著小棉襪睡 。 但是穿襪子睡覺(jué)不利于腳部血液循環(huán) ， 而且會(huì)不舒服 ， 影響睡眠質(zhì)量 。 此外 ， 需要注意的是 ， 寶寶不可以用熱水泡腳哦 ， 會(huì)影響足弓發(fā)育 。

第二件、穿厚衣服睡

孩子的腹部是脾胃所在 ， 一旦受涼脾胃不調(diào) ， 就會(huì)出現(xiàn)各種腸胃問(wèn)題 ， 所以腹部保暖十分重要 。 有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子睡著后踢被子 ， 總沒(méi)辦法時(shí)時(shí)盯著給寶貝蓋上 。 所以就讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺(jué) ， 這樣寶貝踢被子、翻身也不會(huì)露出小肚子了 。 而且第二天起床也省事 ， 不用重新穿 。 殊不知 ， 這樣做更容易讓寶寶受涼感冒！孩子的新陳代謝比大人旺盛 ， 出汗多 ， 如果穿著厚衣服、蓋著厚被子睡 ， 不僅壓迫身體 ， 讓寶寶感覺(jué)疲累 ， 熱量散不出去還會(huì)捂出內(nèi)火 。 而且寶寶不舒服 ， 更可能踢被子受涼 。


冬天再冷，不要讓孩子這樣睡覺(jué)，3件“糊涂事”，家長(zhǎng)不要做

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第三件、使用電熱毯

冬天起床需要勇氣 ， 鉆被窩同樣 。 為了讓寶寶進(jìn)被窩的時(shí)候暖暖的 ， 很多家長(zhǎng)會(huì)鋪個(gè)電熱毯 ， 睡前兩個(gè)小時(shí)打開(kāi) 。 但是電熱毯、電暖寶不同于暖水袋 ， 開(kāi)著電熱毯睡覺(jué)有觸電的隱患不說(shuō) ， 還會(huì)“拔干”身體水分 ， 使寶寶口干舌燥 。

冬天“暖身體” ， 家長(zhǎng)多做這3件事：

調(diào)脾胃

冬天有“三捂” ， 首當(dāng)其沖的就是腹部 ， 主要是脾胃受涼 。 秋冬季節(jié) ， 給孩子暖脾胃 ， 除了穿衣外 ， 還可以補(bǔ)充多桿雙糖 。 多桿雙糖能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、提高消化酶活力 ， 幫助更好的分解消化食物 。 還能為脾臟增添動(dòng)力 ， 使食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更好的被利用 ， 增強(qiáng)孩子體質(zhì) ， 為渡過(guò)寒冬保駕護(hù)航 。


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常捏脊

捏脊很多家長(zhǎng)都熟悉 ， 是最常見(jiàn)的小兒推拿手法 ， 常給寶寶捏一捏 ， 可以補(bǔ)虛益氣 ， 疏通經(jīng)絡(luò) ， 調(diào)節(jié)脾胃 ， 改善寶寶體質(zhì) ， 增強(qiáng)抵抗力和孩子對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力 。


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飲食控

秋收冬藏 ， 冬天是進(jìn)補(bǔ)存儲(chǔ)能量的時(shí)節(jié) ， 大人孩子的胃口也會(huì)相對(duì)好一些 。 食物往往會(huì)豐富一些 ， 給孩子的腸胃造成很大負(fù)擔(dān) 。 實(shí)際上 ， 冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該以清淡為主 ， 多吃溫性的蔬菜 ， 給孩子補(bǔ)充膳食纖維 ， 零食不要碰 ， 油膩的食物盡量少吃 ， 每餐七分飽為宜 ， 尤其晚上 ， 食量要控制 ， 睡前不要加餐 。


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萌媽有話說(shuō)：

1、幫寶寶暖被窩 ， 可以熱水袋哦 ， 提前放進(jìn)被窩 ， 睡的時(shí)候拿出來(lái)

2、怕孩子踢被子可以給孩子準(zhǔn)備睡袋

3、多帶寶寶進(jìn)行戶外鍛煉 ， 其實(shí)農(nóng)村的寶寶相對(duì)體質(zhì)要好 ， 不無(wú)道理哦

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