提示您本文原始標題是：孕期皮膚會變差 ， 產后護理還來得及嗎？

媽媽在懷孕期間 ， 遇到的最大問題恐怕就是臉上的斑痕了 。 原本白皙的肌膚 ， 一下子變得斑斑點點 ， 著實讓孕媽很是苦惱 ， 難道真的要一孕丑三年嗎？

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孕期最常見的癥狀是皮膚松弛、長斑、長痘、變黑等 。 對于愛美的媽媽來說 ， 這是難以接受的 ， 那么 ， 孕婦皮膚會變差呢？

孕期皮膚變化原因

懷孕之后孕激素的變化導致身體皮膚的變化 ， 再加上孕媽媽精神壓力較大 ， 一系列的皮膚問題會接踵而來 。 最常見的皮膚變化有以下幾種：

1、色素沉著

在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節處部位 ， 都會發生色素沉著 。 除此以外 ， 也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成 。

2、痘痘增長

身體激素分泌 ， 再加之睡眠不規律、或精神壓力大等種種因素 ， 很多孕婦還會有粉刺增生的問題 。

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3、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化

人的T細胞免疫反應可分為兩型：Th1 及Th2 ， 過敏反應和Th2較有關系 。 這兩型在體內原是平衡的 ， 但孕媽會比較偏向Th2 。 因而 ， 有過敏體質傾向的孕媽可能會有皮膚癢等不舒服的癥狀 。

不過 ， 孕媽不用太緊張 ， 這些問題在孕期好好護理 ， 待產后激素水平恢復 ， 皮膚狀態就會慢慢恢復 。

孕產期給女性肌膚帶來的損傷相當于10～13年的自然衰老過程 ， 產后的皮膚自然衰老速度比孕前加快33%-48%！因此 ， 準媽的肌膚護理是延緩皮膚老化最重要的階段 。

孕期如何護理？

1、釋放精神壓力

精神壓力過大一是影響胎兒 ， 二也影響媽媽的皮膚狀態 。 精神壓力大、經常睡覺過晚或睡眠不足都會造成油脂分泌旺盛 ， 使毛孔粗大 。

2、做好基礎護膚

孕期由于體內激素的變化 ， 會導致皮膚對外界物質變得更加敏感 ， 若不進行任何護理 ， 讓皮膚“裸奔”反而容易出現黃褐斑、痘痘 ， 甚至濕疹等肌膚問題 。 使用防曬霜 ， 有助于預防妊娠期色斑 ， 而乳液或保濕霜也可以緩解皮膚瘙癢 。

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孕媽一定要注意選擇成分相對簡單、透明的產品 。 維A酸、維A酯和維A醛等維A類衍生品、水楊酸、過氧化苯、AHA（果酸）都要避免 ， 激素類成份是絕對禁止的 ， 一點都不能沾 。

3、飲食

多攝入維生素C可以減少黑色素沉著 ， 所以孕媽平時飲食可以多攝入瓜果蔬菜等富含維生素C的食物 。

小貼士

隨著產后激素水平的恢復 ， 孕期皮膚狀態會慢慢恢復 。 但是由于產后媽媽精神壓力更大、更加勞累 ， 更加緊張 ， 皮膚狀態并不會回到當初 ， 甚至會變得更差 。 所以在孕期這段時間 ， 還是盡量好好護理 ， 不要等到產后再修復 。

（文中部分圖文內容源自網絡 ， 因無法尋其原作者 ， 如涉及侵權 ， 請及時聯系小編刪除 ， 謝謝！）

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