這幾種水孩子堅決不能喝，第一種99%的媽媽都不知道！
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文/白樺
本文由父母課堂（ID：fumuketang）
原創首發
有一句老話大家都知道——水是生命之源 。 我們同樣知道 ， 人的70%是由水組成 。 水對人的健康重要性就不言而喻了 。 而在我們的孩子 ， 水基本占了80%以上 。
如果按體重和飲水量對比 ， 孩子每公斤體重對水的需求量是大于成人的 ， 加上孩子本身身體代謝旺盛 ， 除了食物中獲取水分外 ， 還需要大量的水分攝入 ， 比如煮沸的白開水、礦泉水、煮熱的水果汁、蔬菜汁、鮮榨果汁等等 。 生活中如此多樣的水 ， 天氣越來越熱 ， 那么 ， 怎樣的水才是真正適合孩子喝的呢？下面我一個個來分析！
01
礦泉水
我們傳統認為 ， 礦泉水采自地底深處 ， 富含礦物鹽和微量元素 ， 是人體所需要的營養物質 。 孩子處在生長發育的關鍵時期 ， 正需要補充這些微量元素 ， 那么從飲水中直接獲取 ， 既方便又利于吸收 ， 何樂而不為呢？針對這一現象 ， 保加利亞的醫學專家卻提出了警示：礦物質含量高的礦泉水會威脅嬰兒的健康！
但是當水中含有較多的礦物質 ， 水的濃度較高 ， 這種勢能差減小甚至逆轉 ， 就給水的吸收帶來了麻煩 。 正如一支鮮花插入一杯濃鹽水中 ， 花兒不但無法汲取水分 ， 而且還會造成脫水變得干枯--這是因為體內水分的濃度不如外界 ， 勢能平衡被打破而造成體液向外滲出 。
礦泉水中的元素含量基本是針對成年人標準來設計的 ， 其含量和比例并不適合嬰兒攝人 ， 尤其是某些元素還對幼兒有害 。
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2
加糖的水
給寶寶喝糖水的事 ， 是一年四季都可能發生的事 。 我們經常聽說有的新生兒剛出生 ， 媽媽還沒下奶 ， 老人怕寶寶餓 ， 就喂寶寶喝糖水……白開水沒味道 ， 寶寶不愛喝水 ， 有的老人出主意 ， 寶寶愛吃甜 ， 給水里加點糖就好啦……
一歲以內的寶寶堅決不能吃糖 ， 一歲以上的寶寶也得少吃！糖會嚴重增加腎臟、心臟的負擔 ， 影響對鈣和鋅的吸收；還會讓寶寶過早的養成不好的口味習慣 。
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3
放了超過24小時的水
大多數家庭都是水煮開了倒進暖壺里 ， 但如果家里成員少 ， 不是很愛喝水 ， 兩天才能喝完一壺水 。 要提醒大家：放置超過24小時的水就不能喝了！
專家說：水放置太久 ， 空氣中的細菌會進入到水中 ， 加速有機物的分解 ， 產生大量的亞硝酸鹽！亞硝酸鹽對人體的傷害是巨大的！所以 ， 超過24小時的水 ， 孩子和大人都不能喝！瓶裝的純凈水、礦泉水超過3天也不能喝了！
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4
反復煮或煮太久的水
現在很多家都會用電熱水壺燒水 ， 如果一次沒喝完變涼了 ， 有的媽媽懶得再重新接水 ， 會再重新燒開 ， 接著喝 。 還有些媽媽怕水燒的太久 ， 有害物質不會被完全殺死 ， 就會煮很久 ， 但反復煮沸的水中的有害物質含量更高 ， 一定不能喝！
自來水中的硝酸鹽和鉛、鎘等微量物質 ， 其實沒有很多 ， 不會影響到健康 。 但如果長時間煮沸 ， 水會變成水蒸氣跑掉 ， 那這些有害物質 ， 就不是“微量”的了 ， 大量的有害物質被喝進體內 ， 對身體就會有影響了 ， 大人和孩子都不能喝！給孩子喝的水 ， 燒開3分鐘就能關火了 ， 不需要煮太久 。
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最適合孩子喝的水是家中煮沸的白開水 。 因為煮沸后的白開水具有促進新陳代謝、輸送營養、清潔內臟、利尿通便、增強機體免疫力等作用 。 而且在煮沸的過程中殺死了致病性微生物 ， 并保留了鈣、鎂、磷等礦物質 ， 對孩子成長發育有積極的促進作用 。
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