提示您本文原始標題是：寶寶一歲后 ， 經常吃這4類食物 ， 很多寶媽都忽略了所帶來的傷害

生了寶寶之后 ， 媽媽們每天都過著如履薄冰的生活 ， 生怕哪一點照顧不好 ， 讓懷里的小人兒受委屈 ， 尤其在添加輔食方面 ， 更是小心翼翼 ， 不敢出一點差錯 。

好不容易熬到寶寶一歲之后 ， 終于可以吃大多數食物了 ， 很多媽媽就容易放松警惕 ， 比如像下面這四類食物 ， 媽媽就要注意了 ， 一定不要給寶寶吃哦！

----寶寶一歲后 ， 經常吃這4類食物 ， 很多寶媽都忽略了所帶來的傷害 //---- http:// //

一、過燙的食物：

我們中國人都喜歡吃比較熱的食物 ， 感覺吃進肚子里暖暖的 ， 比較養胃 。 但實際上 ， 我們口腔和食道的溫度一般在36.5℃—37.2℃ ， 比較適宜的進食溫度在10℃—40℃ ， 能耐受的高溫也不過60℃以下 。

所以 ， 過熱的食物不僅不能養胃 ， 還可能灼傷我們的消化道 ， 甚至有可能誘發消化道癌癥 。 而對于寶寶來講 ， 他們的口腔及消化道表層的粘膜更加嬌嫩 ， 對溫度的感知也更加敏感 。

所以在給寶寶吃飯時 ， 一定要親自試一下溫度 ， 因為寶寶可能在沒有考慮食物溫度的情況下 ， 把食物一口吞掉 ， 從而造成消化道燙傷 。

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二、味道過重的食物：

不要給寶寶吃過辣、過咸、過油或者過甜的食物 。 跟我們成人相比 ， 寶寶對這些味道更敏感 ， 如果經常吃這些味道過重的食物 ， 會讓寶寶慢慢拒絕正常味道的食物 ， 長此以往 ， 必然會損害寶寶的健康 。

而在吃鹽這件事情上 ， 媽媽更要注意控制 ， 2016版的《中國居民膳食指南》當中推薦 ， 0-1歲的寶寶不建議攝入鹽 ， 1-2歲寶寶鹽攝入量控制在1g以內 ， 2-3歲寶寶應控制在2g以內 ， 3-5歲寶寶的可以控制在3g以內 。

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三、大顆粒的食物：

寶寶在4歲之前 ， 是沒有辦法嚼碎食物的 ， 所以大塊或大顆粒的食物可能會堵住寶寶的氣管 ， 造成窒息 。 所以 ， 即使在寶寶一歲之后 ， 媽媽們也要確保給他吃的食物都是糊狀或者是容易咀嚼的小塊 。

有一些食物 ， 媽媽一定要注意不要給寶寶吃 ， 比如整粒的花生、整顆的葡萄、圣女果、硬糖、爆米花以及其他像南瓜子、葵花籽、西瓜子等整粒種子類的食物 。

當然 ， 如果想給寶寶吃圣女果和葡萄的話 ， 可以把它們切成兩瓣或四瓣 。

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四、糖果點心類的食物：

人類基因里所帶的嗜甜特性 ， 使得絕大多數的人都喜歡吃糖 ， 寶寶更不例外 。 而給寶寶吃太多的糖果點心類食物 ， 不僅會出現營養素攝入失衡 ， 蛀牙等問題 ， 更可能會影響他一生的飲食習慣 。

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不過還好的一點是 ， 只要糖不出現在寶寶的視線范圍內 ， 他一般不太容易想起來吃糖這件事 。

所以媽媽們要做的就是 ， 不要把糖買回家 ， 或者把糖藏在寶寶看不見的地方 。 此外 ， 在給寶寶做飯的時候 ， 也不要放糖 ， 而像一些加糖的點心 ， 媽媽們也一定要控制寶寶攝入哦 。

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各位寶媽 ， 你還給孩子吃這些食物嗎？對孩子身體發育沒有幫助的食物 ， 一定要盡量少吃 。 如果還有什么問題的話 ， 不妨留言告訴我們~

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