來源：寶寶輔食達人

一提到燕麥 ， 我就忍不住想夸它 。 雖然口感不如其他谷物細膩 ， 但是可以很好地鍛煉寶寶咀嚼能力 。

把它和牛奶搭配煮粥 ， 柔軟香滑 ， 味道太好！只要10分鐘 ， 攪一攪 ， 輕松做好 ， 寶寶的一頓早飯或加餐 ， 是不是簡單到難以置信！

----它對腸胃好 ， 對大腦好 ， 一攪一煮10分鐘就上桌//---- http:// //

燕麥看起來很平凡 ， 營養卻很厲害的 。 富含有優質蛋白和人體所需的氨基酸 ， 以及鎂、鐵、鋅等微量元素 ， 是非常適合小寶寶吃的“超級食物” 。

我還在粥里添加了一些 ， 碾碎的干果碎 ， 對于寶寶大腦和視力發育都有超強的作用 。 核桃、松子、芝麻、榛子、花生、杏仁等 ， 只要你確定寶寶不過敏 ， 就都可以隨意的替換了 。

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這里很多麻麻擔心的點 ， 君君要強調一下：牛奶加熱雖然會損失少部的水溶性維生素 ， 但奶中的維生素含量本身也不高 ， 并且加熱后對鈣質的影響非常小 。

主要用寶寶熟悉的奶香味 ， 瞬間提高食欲 。 如果媽媽們實在介意的話 ， 也可以將燕麥煮熟后冷卻至常溫 ， 再和沖調好的配方奶攪拌均勻 。

果仁燕麥粥

做法

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