立冬了，寶寶冬季日常身體護理小知識，寶媽們應該get~ 天氣一涼

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今日立冬，這意味著冬天真的來啦！

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媽媽們開始擔心：怎樣給寶寶穿衣保暖？如何提高寶寶的免疫力？怎樣給寶寶護膚才能避免蘋果臉？等等...今天小初就來給大家總結一下！

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天氣一涼，老人們就習慣把寶寶捂得里三層外三層，所以老人帶孩子的家庭，在這方面要注意啦！

冬天寶寶穿太多，會引發多種疾病，最常見的就是「捂熱綜合征」。

這是因過度保暖、捂悶過久引起的嬰兒缺氧、高熱、脫水乃至呼吸、循環衰竭等。

寶寶的穿衣標準是：頸背部溫熱為剛剛好。

寶寶的小手不出汗甚至微涼，都是正常的。

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新生寶寶可以比大人多穿一件；

滿月后，室內可以和大人穿一樣多，室外多穿一件；

隨著寶寶會走路，活動量加大，室內比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣。

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冬天的夜晚，寶寶容易踢被子著涼，可穿太厚睡覺又不舒服，怎么做既不著涼又能保證寶寶的睡眠呢？

北方的冬天會集中供暖，所以睡覺時不需要穿太厚。

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南方的家庭夜晚可以開啟空調取暖，溫度控制在20℃左右。

為保持濕度，可同時使用加濕器，或在室內放一盆水。

如果使用熱水袋，注水式的要注意小心燙傷，插電式的更要注意選擇安全可靠的品牌。

不管開暖氣還是空調，只要室內溫度適宜，寶寶睡覺時穿上厚薄適中的睡袋，基本上就可以了。

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冬天凜冽的寒風一吹，寶寶的小臉小手小嘴變得干燥，容易皸裂，因此護膚工作一定要加強啦！

冬天寶寶出汗相對較少，一般每周洗澡1-2次，每天2次洗臉就好。

清洗完畢，記得給寶寶涂上面霜和身體乳，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。

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很多寶寶喜歡用舌頭去舔嘴唇，結果越舔越干，可以給寶寶選擇植物提取的可食用成分的兒童潤唇膏，薄薄地涂抹在嘴唇上。

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飲食上，注意給寶寶提供豐富的蛋白質，比如肉、蛋、奶制品、豆制品等食物。

冬天的水果蔬菜種類相對較少，但還是有不少選擇，要盡量保證攝入的品種豐富多樣。

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冬季日照時間短，如果寶寶還不到1歲，除了要注意多吃一些維生素D豐富的食物外，也要適當的補充維生素D 。

另外，人工喂養的寶寶注意保證配方奶量，媽媽們也可以在雙十一優惠活動期間給寶寶囤好奶，安心過冬哦！

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冬季媽媽們總是讓寶寶待在空調房，很容易忽視戶外運動，其實缺乏戶外鍛煉，寶寶更容易生病。

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只要天氣允許，多帶寶寶出去走走，這是提高寶寶自身免疫力的最佳時機。

各種運動項目都可以帶寶寶參加，如爬山、徒步、籃球、足球等，晚飯后適當散步、跳繩，對寶寶的入睡也很有幫助哦！

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