提示您本文原始標題是：汗多、陰虛盜汗、陽虛盜汗 ， 這四種食物食療 ， 健脾補虛 ， 改善盜汗

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 。 正值夏季 ， 氣溫比較高 ， 喜歡的流汗的小孩也會增多了 ， 今天就給的大家分享幾個止汗食療方 。

----汗多、陰虛盜汗、陽虛盜汗 ， 這四種食物食療 ， 健脾補虛 ， 改善盜汗 //---- http:// //

盜汗平時不太容易引起父母的注意 ， 特別是夏季的時候 ， 很多父母會以為孩子出汗只是一個正常現象 。 一般盜汗的孩子貼身的衣物穿久了都會泛黃 ， 還有就是孩子有口干、煩躁、咽喉痛、手掌腳心發熱等癥狀 ， 盜汗不像感冒可以打針吃藥 ， 一般只能慢慢調理孩子的體質 ， 結合食療的方法 ， 下面就介紹幾個食療法 。

----汗多、陰虛盜汗、陽虛盜汗 ， 這四種食物食療 ， 健脾補虛 ， 改善盜汗 //---- http:// //

1、山藥湯

做法：山藥可以與排骨或者其他食材搭配做湯 ， 注意口味要清淡 。

功效：健脾補虛 ， 滋腎養胃 ， 寶寶服用后脾胃功能得到改善 ， 身體越來越強壯 ， 所以虛汗多的毛病也能夠有所改善 。

----汗多、陰虛盜汗、陽虛盜汗 ， 這四種食物食療 ， 健脾補虛 ， 改善盜汗 //---- http:// //

2、紅棗黑豆煮黃芪

做法：20枚紅棗 ， 50克黑豆 ， 30克黃芪 ， 加適量水 ， 大火煮開后用小火熬30分鐘 ， 倒出藥汁服用 。 每日2次 。

功效：改善小兒陽虛自汗 。

----汗多、陰虛盜汗、陽虛盜汗 ， 這四種食物食療 ， 健脾補虛 ， 改善盜汗 //---- http:// //

3、紅棗配烏梅

做法：準備10枚紅棗 ， 7克烏梅 ， 15克浮小麥 ， 將紅棗、烏梅、浮小麥用紗布包包好煎煮 ， 加糖調服 。 每日1次 。

功效：補血益氣、養心安神、促進消化 。

----汗多、陰虛盜汗、陽虛盜汗 ， 這四種食物食療 ， 健脾補虛 ， 改善盜汗 //---- http:// //

4、黑豆小麥粥

做法：準備黑豆、小麥各50克 ， 然后兩個一起熬粥食用 。

功效：主治陰虛盜汗 。

其實帶孩子確實沒那么簡單 ， 其中的辛苦也只有親身經歷才能知道 ， 我做中醫育兒這些年 ， 別的方面不敢說 ， 但在帶孩子方面確實是把好手 。 平常在家也積累了不少食療方子 ， 現在像寶寶感冒、寶寶咳嗽（枇杷葉水）、積食（雞內金水）、腹瀉（煮蘋果）等疾病 ， 以及像孩子晚上睡覺不安穩 ， 磨牙 ， 拉便便是綠色的 ， 早上起來眼屎多等癥狀都是可以調理好的 ， 都是些水果蔬菜組成的方子 ， 家長們按照步驟做都是可以做好的 。

----汗多、陰虛盜汗、陽虛盜汗 ， 這四種食物食療 ， 健脾補虛 ， 改善盜汗 //---- http:// //

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

也可以關注公眾號(健康育兒有方法)

• 「菁媽育兒」原創辟謠，孩子出汗多就是缺鈣？很多時候并不是直接原因
• 「崔玉濤的育學園」寶寶冬季穿多少合適？出汗多是缺鈣嗎？
• 小兒推拿分享■鄂爾多斯敏益康-孩子睡覺盜汗怎么辦
• 春龍和寶寶@孩子2個部位出汗多，是脾胃差，家長牢記“3不要”，脾胃漸漸好
• 「國家孕嬰網」寶寶出汗多，是缺鈣還是體虛？真正的原因是這個……
• 保健護理：孩子出汗多是不是病？
• 原創 女性肝腎陰虛會有哪些表現，出現四種情況多留意，的確虛了
• 懷孕期間出汗多？注意6件事，孕媽更舒適
• 寶寶體溫高出汗多是正常的？還可能是這4類疾病導致，別大意
• 寶寶出汗多的原因？