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寶寶有這5個信號是營養(yǎng)不良，大部分媽媽都忽視了！

提示您本文原始標題是：寶寶有這5個信號是營養(yǎng)不良 ， 大部分媽媽都忽視了！

說到寶寶營養(yǎng)不良 ， 很多媽媽很難會想到自家孩子 。 認為現(xiàn)在的生活條件不愁吃喝 ， 孩子怎會攤上營養(yǎng)不良呢？誰說骨瘦如柴才是營養(yǎng)不良呢？出現(xiàn)這些信號 ， 你家寶寶才有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良 。


寶寶有這5個信號是營養(yǎng)不良，大部分媽媽都忽視了！

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怎樣判斷寶寶是不是營養(yǎng)不良

判斷寶寶是否營養(yǎng)不良 ， 體重是判斷標準 。

一般情況下 ， 寶寶如果體重低于同齡參考值的15%~25%為輕度營養(yǎng)不良 ， 低于25%~40%為中度營養(yǎng)不良 ， 低于40%以上就是重度營養(yǎng)不良了 。

其次 ， 家家月嫂認為要看寶寶的健康狀況和精神狀態(tài) ， 營養(yǎng)不良的寶寶 ， 其肌膚顏色灰暗無光澤 ， 肌肉松弛 ， 捏起來沒什么彈性 ， 人也常常出現(xiàn)一種呆呆的沒精神的狀態(tài) 。

如果寶寶吃得不少 ， 攝入的營養(yǎng)也足夠 ， 但體重增長緩慢 ， 同時 ， 其精神狀態(tài)和健康狀況卻很好 ， 這種情況就不是營養(yǎng)不良 。

家家月嫂請你迅速檢查一下自己的孩子 ， 如果出現(xiàn)這5種信號 ， 那么營養(yǎng)不良已潛伏在孩子身邊！


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信號1：挑食、厭食

有些孩子會挑食、厭食 ， 家長會以為是孩子沒有養(yǎng)成良好的吃飯習慣 ， 家家月嫂認為還有可能是缺鋅 。

其實這時候我們就必須重視起來 ， 看看寶寶據(jù)食的情況是不是對所有的食物都提不起興趣了 ， 如果是這樣 ， 你的寶寶有可能是因為缺鋅呢！嚴重缺鋅的寶寶還會出現(xiàn)異食癖 ， 例如咬指甲、吃土（不是因為窮 ， 哈哈）等 。 甚至精神無法集中、免疫力低下、免疫功能異常等！

如果情況嚴重 ， 家家月嫂建議你就要及時到醫(yī)院檢查 ， 讓醫(yī)生對癥補充營養(yǎng)素 。 情況不嚴重的話 ， 可以通過食物補鋅 。

信號2：身高不在正常范圍內(nèi)

身高是孩子發(fā)育最直觀的信號之一 ， 身高與人體發(fā)育的很多營養(yǎng)元素有關 ， 尤其是鈣元素 。 如果孩子營養(yǎng)不良 ， 一般個頭就會比同齡兒童矮一大截 。 假如寶寶的個頭不在正常的比對數(shù)值里 ， 家家月嫂請各位家長就要留意了 。

一般孩子生長發(fā)育正常、沒有特別的滯后 ， 媽媽都無需擔心 ， 切不可盲目地亂進補 ， 因為過量補鈣也是有危害的 。


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信號3：常出現(xiàn)便秘、口臭

寶寶偏愛油炸食物或甜食 ， 容易引起上火和消化不良等問題 。 另外 ， 如果不愛吃果蔬 ， 纖維素會攝入不足 ， 影響腸道蠕動 ， 導致口臭和便秘 。

家家月嫂建議平時應控制寶寶少吃甜食 ， 拒絕油炸垃圾食品 ， 家里常備有益健康的水果 ， 每頓多煮瓜菜等綠色植物 ， 讓寶寶多多食用 。

信號4：反應慢

當孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良 ， 就可能降低腦細胞的分裂率 ， 導致神經(jīng)調節(jié)功能失常 ， 引起運動和語言發(fā)育遲緩 。

當家長發(fā)現(xiàn)最近一段時間 ， 孩子常出現(xiàn)反應“慢半拍”、健忘等表現(xiàn)時 ， 家家月嫂請你就要多注意 ， 可能是孩子身體發(fā)出營養(yǎng)不良的信號 。

信號5：情緒容易暴躁

許多人不知B族維生素是關乎孩子身體發(fā)育的重要營養(yǎng)素之一 ， 它會通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的調控而間接影響到人的情緒！比如當缺乏維生素B1 ， 脾氣會變得暴躁、喜怒無常 ， 維生素B6攝入不足時 ， 可導致情緒激動、困倦和急躁等等 。

所以 ， 我們要把B族維生素的吸收重視起來 ， 孩子平時的飲食中要確保添加到 。 富含B族維生素的食物有：燕麥、白菜、芹菜等 。

父母在飲食方面不能順著孩子的喜好吃 。 家家月嫂請你應該積極的培養(yǎng)孩子健康的飲食習慣 ， 這才是父母應該要做的哦 。

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