今天又和各位家長們見面了 ， 很多家長都反應(yīng)越是秋冬換季的時候 ， 無論是大人還是孩子 ， 整個人都特別容易干燥 ， 稍微火氣重的食物 ， 孩子就很容易出現(xiàn)便秘、發(fā)燒、咳嗽 。 雖然上火不是啥大問題 ， 但是引起來一系列的問題卻是讓人頭疼 ， 這里教給大家一道湯 ， 去火潤肺止咳 ， 還暖胃 。

----秋燥積熱易上火 ， 這湯被稱“消火器” ， 還能潤肺止咳 ， 暖胃娃愛喝//---- http:// //

上次去隔壁阿姨家玩 ， 阿姨家的小孫子上火有一段時間 ， 孩子上火跟大人一樣 ， 大人可能長幾個痘 ， 但是小孫子流鼻血了 ， 我趕緊要去給孩子拿點藥 ， 阿姨揮手示意不用 ， 給孩子燉了點湯 ， 沒過幾天孩子就好了 ， 原來這是學(xué)歷和百合燉湯 ， 百合可以去火 ， 雪梨可以潤肺止咳 ， 組合起來就是秋冬上火的“消火器” ， 當(dāng)然還有一些小技巧 ， 下面分享一下做法吧！

----秋燥積熱易上火 ， 這湯被稱“消火器” ， 還能潤肺止咳 ， 暖胃娃愛喝//---- http:// //

食材：雪梨、枸杞、鮮百合、蜂蜜、雙糖

第一步：將雪梨洗干凈 ， 去掉核切成小塊放在碗里備用 ， 接下來處理百合 ， 百合的頭尾都切掉 ， 然后一瓣一瓣掰開洗干凈 。

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