文/福林貝貝

愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。

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參考月齡：7M+

胡蘿卜玉米奶露

----補鈣補維生素 ， 簡單易做又營養 ， 寶寶一喝一大碗 7M+//---- http:// //

奶露？只聽名字就覺得這是一道味道很美 ， 顏值很高的輔食 。

今天福林媽咪將帶領大家做一款做法簡單又營養的蔬谷輔食——胡蘿卜玉米奶露 。

胡蘿卜富含胡蘿卜素 ， 進入寶寶體內會轉化為對視力發展和皮膚健康有利的維生素A ， 而玉米則是淀粉類谷物 ， 含有脂肪纖維 ， 其中維生素的含量是小麥和稻米的5~10倍 ， 兩者結合 ， 口感上既帶有胡蘿卜的清甜 ， 又帶有玉米的谷粒濃香 ， 口口絲滑~

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食材Ingredients

玉米100克

胡蘿卜100克

配方奶200克

（本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）

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步驟Steps

1、胡蘿卜切丁 ， 玉米切小段 。

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2、上鍋蒸熟 。

冷水上鍋 ， 玉米和胡蘿卜同時放入鍋中 ， 大火蒸20分鐘左右 。

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