我們都知道 ， 睡眠對每個人都是十分需要的 ， 為此還規定了世界睡眠日 ， 提示睡眠的重要性 。 女性睡覺被稱為美容覺 ， 這是因為睡覺可以改善氣色 ， 讓皮膚狀態更好 。 今天我們要講的是寶寶的睡眠 ， 小時候 ， 寶寶的活動只有睡和吃 ， 且大部分時間都是處于睡眠狀態的 ， 那么寶寶為什么要睡那么多呢？

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寶寶小時候的睡眠足了對以后的發展是有好處的 ， 讓寶寶注意力更集中 ， 還可以培養寶寶平和的性情 。 但是很多寶寶都是白天睡覺 ， 晚上像個兔子一樣 ， 讓寶媽寶媽十分苦惱 。 要想寶寶睡好 ， 爸爸媽媽一定要注意方法 ， 先試著掌握這幾招 。

1. 要把握哄睡的時機

我們一般在想睡的時候就會很容易睡著 ， 寶寶也一樣 。 “哄睡”也要有眼力見兒 ， 不能過早或過晚 ， 過早容易讓寶寶不配合 ， 哄了很久都沒有效果 ， 過了疲勞的點再哄會讓寶寶異常興奮 ， 寶寶hi容易哭鬧 。 在寶寶犯困的時候家長就要立馬哄 ， 那寶寶犯困的時候有什么信號呢？揉眼睛、打哈欠、眼皮往下掉、往爸媽懷里鉆等行為 ， 就是寶寶犯困的信號 ， 一定要抓準時機 。

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