文 | 齊麗娟

保持健康的最好方法是什么？多吃點自己不喜歡的食物 ， 少吃點自己喜歡的食物 。 對于懷孕的孕媽來說也是 ， 為了寶寶的健康 ， 孕媽只能逼自己吃點自己十分厭惡 ， 但對寶寶發育有好處的食物 ， 對于孕媽喜歡吃的東西 ， 孕媽只能干巴巴的望著 ， 碰都不能碰 ， 寶媽的內心十分的郁悶 ， 真的是一點都不能沾嗎？

當然不是 ， 有一些食物孕媽還是可以稍微吃點來解解饞的 ， 但切記不能多吃 ， 俗話說的好 ， 物極必反 ， 所以孕媽還是要克制一下啦 。

----這4種食品 ， 孕婦一定要少吃 ， 吃多了可能會對胎兒造成傷害//---- http:// //

1、炸雞燒烤

面對外焦里內油滋滋冒的炸雞和燒烤 ， 是人看了都會咽口水 ， 更何況是很久沒“開葷”的孕媽 ， 更是無力抗拒 。 雖然炸雞和燒烤沒有什么營養 ， 但是適當吃一點還是無可厚非的 ， 特別是對于肥胖的孕婦來說 ， 一定不能多吃 ， 很容易就會造成過度肥胖 ， 給分娩造成一定的風險 。

2、街邊美食

----這4種食品 ， 孕婦一定要少吃 ， 吃多了可能會對胎兒造成傷害//---- http:// //

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