提示您本文原始標題是：咳嗽不斷根 ， 喝兩碗潤肺止咳湯 ， 祛痰止咳 ， 生津清熱！

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 。 今天就給的大家分享幾個咳嗽食療方 。

----咳嗽不斷根 ， 喝兩碗潤肺止咳湯 ， 祛痰止咳 ， 生津清熱！ //---- http:// //

1、玉竹百合湯材料：鵪鶉、玉竹、百合、蓮子、杏仁、薏苡仁、黃精、桂圓 。

做法：鵪鶉洗凈 ， 加姜飛水 。 用明火煲煮30分鐘后 ， 加入藥材 ， 溫和熬煮3小時老火靚湯 。

功效：潤肺止咳 ， 玉竹百合鵪鶉湯 ， 采用鵪鶉添加清熱潤肺的藥材 ， 對肺熱咳嗽有很好的作用 。

2、陳皮梨湯材料：雪梨2個 ， 陳皮20克 ， 冰糖、枸杞子、水適量 。 做法：將梨洗凈去皮 ， 皮不要扔另外放盤 ， 將梨肉切塊后放入淡鹽水中浸泡 ， 梨核也別扔 ， 與梨皮放到一起；鍋中放水 ， 煮沸后下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮 ， 撇去浮沫 ， 轉中小火熬煮約20分鐘；撈出浸泡的梨肉瀝干水 ， 關火將梨皮與梨核撈出扔掉 ， 下入梨肉與冰糖后大火煮開 ， 轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關火后撒入枸杞子即可食用 。

功效：《本草綱目》內稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒” 。 專家介紹說 ， 梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效 ， 是最常見的清肺食物 。 雪梨甘甜 ， 潤肺涼心 ， 陳皮理氣燥濕 ， 冰糖潤心肺 。 這三個好東西結合到一起 ， 便是干燥季節最適合飲用的一款湯水 。

----咳嗽不斷根 ， 喝兩碗潤肺止咳湯 ， 祛痰止咳 ， 生津清熱！ //---- http:// //

我工作近十年 ， 加上帶孩子的經驗 ， 我慢慢的也收集了數百個左右的調理小方法了 ， 就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法 ， 還有積食的食療（山楂雞內金湯） 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。

----咳嗽不斷根 ， 喝兩碗潤肺止咳湯 ， 祛痰止咳 ， 生津清熱！ //---- http:// //

之前說不知道怎么護理的 ， 想要給孩子調理一個好身體的 ， 把寶寶的癥狀、喂養狀況表現給我 ， 就能根據孩子具體體質給到好方子了 。

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

也可以關注公眾號(健康育兒有方法)

• 靠譜育兒說：春季喂養指南：避開3物，比泡面還垃圾，孩子吃了積食又咳嗽
• 櫻桃育兒經：轉告家長：入春后，每天喝一碗，孩子遠離積食、咳嗽，長大個！
• 「愛兒康」寶寶咳嗽、呼吸困難，會不會是肺炎？
• 「崔玉濤的育學園」特殊時期，孩子流涕、咳嗽怎么護理？
• 育嬰師育兒百科：寶媽快問第320期：指甲上有白點？一歲半寶寶平時喝水多，但是最近咳嗽而且有痰，前兩天拉蛋花湯樣水狀便？
• 「櫻桃育兒經」提醒家長：春天少讓孩子吃此物，比泡面還垃圾，常吃積食還咳嗽
• 小葵花媽媽課堂網：孩子咳嗽切莫忽視，偏方止咳別亂用
• 草根一一：孩子發熱、咳嗽，70% 都是因為它！
• 小葵花媽媽課堂網：寶寶咳嗽不應輕視，但也不能太過重視？
• 「櫻桃育兒經」建議家長：立春帶娃謹記“3少2多”，養好脾胃不積食，咳嗽也遠離