想要孩子長得高 ， 還請注意以下幾點：1.男孩的生長發育期在18歲之前 ， 最佳發育年齡在10~18歲 。 女孩的生長發育期在16歲之前 ， 初中畢業后想長高就沒那么快了 。 這個時期是長高的最佳年齡 ， 做出的努力也是最容易看到結果的 。 2.身高除了由父母基因的因素以外 ， 還有許多其他的東西會影響孩子的發育 ， 所以不要以為作為父母的你們身高還可以就不重視孩子的身高發育 ， 他可能還長不過你 。

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? ??3?.睡眠在發育里扮演了一個很重要的角色 ， 所有的生長都是發生在睡眠的時候 ， 因為生長激素是在孩子睡覺的時候才會分泌 。 在發育的最佳年齡讓孩子保持充足睡眠 ， 最佳9點就睡 ， 最晚不過10點 。

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