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寶寶輔食：烤南瓜片


寶寶輔食：烤南瓜片

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小的時候經常吃油炸的南瓜片、紅薯片 ， 焦焦脆脆的又香又好吃 ， 是冬天最喜歡的零食了 ， 今天我們做的是適合寶寶的改良版本 。 把老南瓜切成薄片直接烤 ， 無需加糖和油 ， 香甜脆口 ， 最健康的零食了~ 適合寶寶年齡：18月以上 用具：刀、砧板、碗、烤箱、烤盤 小芽營養問答 南瓜營養價值： 南瓜含豐富的胡蘿卜素 ， 維生素A、C及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等礦物質 ， 包括人體必需的氨基酸 ， 以及可溶性纖維 。 對于小寶寶來說 ， 南瓜本身味道就是甜甜糯糯的 ， 直接加點水煮、蒸或做成南瓜湯、南瓜餅就會很好吃 ， 做成南瓜醬汁更是無人能敵 ， 小寶寶一般都愛吃哦

By 窩小芽寶寶營養輔食

用料

  • 老南瓜 適量

做法步驟


寶寶輔食：烤南瓜片

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1、老南瓜去皮去籽 。 》選擇南瓜的時候 ， 選擇南瓜肉比較厚的部位 。


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2、將南瓜切成2-3mm的薄片 。 平鋪在烤盤上 。 小芽用的不粘烤盤 ， 如果是一般烤盤建議墊上油紙 》不建議切很小塊 ， 烤的時候南瓜體積會縮小 ， 切太小塊 ， 烤好基本就沒有了 》小芽烤的是脆脆的口感 ， 如果是小小寶可以切厚一點 ， 烤的軟軟的吃 。 》120度預熱烤箱10分鐘 。