文 | 幸孕姐

很多女性因?yàn)閼言猩訉?dǎo)致身材走樣 ， 為了重拾孕前的魅力 ， 大多會(huì)選擇漫長(zhǎng)的減肥道路 ， 殊不知 ， 在產(chǎn)后第一年如果沒有保護(hù)好身體的三個(gè)部位 ， 即使減肥也很難有以前好看 。

----產(chǎn)后第一年三個(gè)部位要抓緊恢復(fù)好 ， 錯(cuò)過沒以前好看 ， 自已嫌老公厭//---- http:// //

配圖均源于網(wǎng)絡(luò) ， 圖文均無關(guān)

一、骨盆

孕前的迷人翹臀 ， 在妊娠期間由于久坐囤積了不少脂肪 ， 加上為了給寶寶分娩讓道 ， 骨盆會(huì)松弛到最大的程度 ， 且這種骨架的變化在生完孩子后無法快速恢復(fù) ， 這就導(dǎo)致了寶媽的臀部變得又大又癟 ， 穿起褲子來難看極了 ， 著實(shí)讓人沮喪 。 嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)腰酸背痛、漏尿、子宮下垂等隱患 ， 讓寶媽心理、生理都受到了傷害 。

幸孕姐建議：寶媽們可以在產(chǎn)后6個(gè)月以內(nèi)做好骨盆修復(fù) ， 這是修復(fù)的黃金期 ， 尤其是順產(chǎn)媽媽 ， 可以從產(chǎn)后的第2天使用骨盆矯正帶 ， 剖腹產(chǎn)可在1周后使用 。 有條件的寶媽 ， 也可以選擇去專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)中心 ， 在專業(yè)人員的指導(dǎo)下修復(fù) ， 效果更佳 。

----產(chǎn)后第一年三個(gè)部位要抓緊恢復(fù)好 ， 錯(cuò)過沒以前好看 ， 自已嫌老公厭//---- http:// //

• 「懷孕學(xué)堂」孕婦洗澡要注意哪些 牢記三個(gè)事項(xiàng)
• [育兒小秘籍]孩子牙齒矯正的三個(gè)“黃金期”，越早抓住效果越好，不要錯(cuò)過了
• 「春龍和寶寶」三個(gè)月大寶寶身上起大片疙瘩，媽媽拆開被褥，雞皮疙瘩都起來了
• #產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理#孕婦有幾個(gè)月增重最快，如果不是這三個(gè)月，說明是自己長(zhǎng)胖了
• 「產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理」為什么要讓寶寶多俯趴？
• 「春龍和寶寶」父母體罰孩子，三個(gè)“生命線”不能碰，一損聽力二傷視力三毀智力
• 小宋和小寶■冬季天氣寒冷，這三個(gè)時(shí)間段別給孩子洗澡，很容易降低他的免疫力
• 「產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理」兒科醫(yī)生：春季孩子做到四不碰，不然容易濕疹，還會(huì)影響健康
• 「產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理」四個(gè)月寶寶為什么總是吃手吐舌頭？
• 「產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理」給寶寶安撫物需要注意什么？