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要想孩子冬天不生病，這3個地方要護好，不然受罪的是孩子！

提示您本文原始標題是：要想孩子冬天不生病 ， 這3個地方要護好 ， 不然受罪的是孩子！

最近 ， 氣溫又低了不少 ， 孩子感冒發燒的又多了起來 。 竹竹媽為此很頭疼：前兩天孩子肺炎剛剛好 ， 這幾天幼兒園里又開始有流感 ， 害怕孩子被傳染 ， 一直不敢送孩子去上學 。 冬天天氣冷 ， 流感比較多 ， 很多家長因為孩子感冒生病急得焦頭爛額 。 到底該怎么做 ， 才能讓孩子少生病？


要想孩子冬天不生病，這3個地方要護好，不然受罪的是孩子！

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護好孩子身體這3個地方 ， 冬天不生病

1、足部

“寒從腳生” ， 很多人都知道冬天不能冰著腳 ， 小孩子更是如此 。 襪子盡量選純棉的、透氣性好的 ， 孩子都很好動、活動量大、出腳汗多 ， 要勤換洗襪子 。 每天晚上給孩子泡個熱水腳 ， 有助于促進血液循環 ， 不僅可以幫助孩子睡眠 ， 還有利于增強抵抗力 。

2、肚子

護肚子 ， 主要是護臟腑 ， 尤其是怕涼的脾胃 ， 脾胃受涼易導致孩子抵抗力下降 。 白天還好 ， 晚上孩子睡覺 ， 一定要護好肚子 。 需要注意的是 ， 孩子睡覺不宜過熱 ， 不然孩子容易蹬被子 。


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3、背部

背部和肚子都在身體的軀干上 ， 可以看成一個整體 ， 孩子后背涼 ， 整個軀干包括肚子肯定也涼 。 所以 ， 孩子冬天穿衣服多少 ， 確實有一定的技術含量 。 家長在不確定孩子是冷是熱的情況時 ， 可以用手摸一下孩子的后背（手的溫度一定要合適 ， 不能太涼）：如果 ， 孩子后背是溫暖干燥的 ， 說明穿得衣服剛剛好；如果 ， 孩子后背是熱熱的、潮潮的 ， 說明穿的衣服多了；如果 ， 孩子后背是涼的 ， 說明穿得衣服少了 。


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要想孩子不生病 ， 提高抵抗力是關鍵

1、內調脾胃

“脾胃不好百病生” ， 小孩子先天脾常不足 ， 而且吃東西沒有節制 ， 很容易傷著脾胃 。 常給孩子喝寡糖乳清 ， 可以促進消化吸收、調養脾胃 ， 避免孩子出現積食損傷脾胃 。 另外 ， 還能增強孩子腸道免疫 。


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2、外健身

這一點 ， 光靠孩子的好動就能滿足 。 但是 ， 現在很多家長為了防止孩子被傳染 ， 索性把孩子攔在家里 ， 切斷一切傳染源 。 其實 ， 這樣做 ， 孩子不僅活動范圍小了 ， 活動量也會大大減少 。 孩子的身體沒有得到鍛煉不說 ， 長時間窩在家里 ， 還不利于腸胃消化 。 “圈養”和“散養”哪個更好 ， 相信不用我說 ， 大家都明白 ， 雖然這倆詞不好聽 ， 但理兒還是那個理兒 。