孕期1--6個月是胎兒大腦發育的黃金時期 ， 在形成胚胎的時候 ， 胚胎中就已經有了大腦原的存在 ， 在胎兒的發育過程中 ， 大腦細胞就會不斷地分裂 。 當胎兒到6個月的時候 ， 大腦皮層的層次結構也就基本穩定了 。 所以在這段時間里 ， 孕媽媽一定要保證這4中元素的充足 ， 讓你的寶寶出生后擁有更高的智商 。

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DHA影響胎兒大腦發育 ， 孕期DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分 。 尤其是胎兒滿5個月后 ， 如認為的對胎兒的聽覺 ， 視覺 ， 觸覺進行刺激 ， 會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的數突 ， 這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA 。 DHA促進胎兒視網膜光感細胞的成熟 。 所以孕媽在孕期應該多吃一些含DHA的食物（如海魚 ， 帶魚） 。

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