提示您本文原始標題是：孩子咳嗽、感冒、上火、脾虛 ， 這幾樣煮了喝 ， 止咳降火、補脾增強體質!

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 ， 已經入伏了 ， 溫會越來越高 ， 可還是有不少的孩子不小心就感冒咳嗽了 ， 夏季空調的使用會比較多 ， 使用空調的室內空氣會比較干 ， 室內室外氣溫一冷一熱也很容易感冒咳嗽 ， 咳嗽有的會喉嚨比較干 ， 甚至會咽喉疼 ， 家長們可以試著用下面這個方法煮湯 。 喝了止咳還養生 。

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先準備材料:甘蔗 ， 馬蹄 ， 桂圓 ， 紅棗 。

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甘蔗用刀刮去黑皮切成條狀 ， 馬蹄洗凈去皮 ， 桂圓去皮 ， 紅棗洗凈 。

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所有材料放入燉鍋 ， 添加清水 ， 我加的開水！

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大火滾開五分鐘 ， 去浮沫

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然后轉小火 ， 慢煮一個小時！

甘蔗在燉的過程中會散發出濃濃的類似紅糖的香氣 ， 口感甘甜 ， 所以不用再添加任何糖類！

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甘蔗清潤甘甜 ， 煲出來的湯水清清亮亮 ， 散發著一股清香 ， 伴著絲絲的甜味 ， 孩子很愛喝！并且喝了以后 ， 也不會經常感冒咳嗽了 ， 體質也好很多了~

我工作近十年 ， 加上帶孩子的經驗 ， 我慢慢的也收集了數百個左右的調理小方法了 ， 就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法 ， 還有積食的食療（山楂雞內金湯） 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。

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之前不知道怎么護理的 ， 想要給孩子調理一個好身體的 ， 把寶寶的癥狀、喂養狀況表現給出 ， 就能根據孩子具體體質給到好方子了 。

如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題

都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！

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