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寶寶多大可以吃油鹽? 你有沒有過早給寶寶吃

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶多大可以吃油鹽? 你有沒有過早給寶寶吃

我們先了解下油和鹽是什么？

油主要是讓我們的菜更香更好吃 ， 給人提供純脂肪 ， 而鹽的主要成分是氯化鈉 ， 主要是補(bǔ)充鈉元素 。

我們在裝過母乳或者牛奶的奶瓶時(shí)就發(fā)現(xiàn)奶瓶壁非常油 ， 有時(shí)候不用奶瓶清洗劑都沒辦法洗干凈 ， 因?yàn)槟溉榛蛘吣谭壑卸紩杏停ㄖ荆┪覀円矔谀谭酃夼淞媳砩峡吹接兄参镉?比如大豆油 ， 椰子油） 。


寶寶多大可以吃油鹽? 你有沒有過早給寶寶吃

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所以孩子在純母乳喂養(yǎng)或者只喝奶粉時(shí)也會有攝入一點(diǎn)油 ， 到孩子六個(gè)月該吃輔食了 ， 剛開始孩子吃的是半流質(zhì)的米糊 ， 這時(shí)候不著急給孩子加油 ， 但是后來孩子慢慢要吃青菜了 ， 這時(shí)候家長可以考慮在菜里給孩子滴兩滴植物油（建議亞麻籽油或者是大豆油 ， 核桃油孩子會容易消化）因?yàn)橹袊鵂I養(yǎng)學(xué)會建議7-13個(gè)月的嬰兒每天可以攝入大概10毫升以內(nèi)的油 。


寶寶多大可以吃油鹽? 你有沒有過早給寶寶吃

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也就是說我們的母乳或者奶粉有油 ， 但是再多吃一點(diǎn)點(diǎn)油對孩子也是有好處沒有壞處的 。

但是鹽就沒有那么幸運(yùn)了 ， 一歲之前的寶寶每天需要鹽只是1克 ， 這區(qū)區(qū)1克的鹽在母乳、奶粉 ， 米粉 ， 青菜 ， 肉中也已經(jīng)夠了 ， 大家都可以在買的奶粉 ， 米粉或者是面條中看到營養(yǎng)成分表中“鈉”的成分 。


寶寶多大可以吃油鹽? 你有沒有過早給寶寶吃

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所以寶寶一歲前不需要加鹽一歲到六歲每天吃鹽不超過3克 ， 所以家里有娃的 ， 煮菜請淡一點(diǎn)再淡一點(diǎn) 。