來源:微信公眾號五星級寶寶輔食

進入秋冬季節 ， 除了流感高發 ， 就是秋季腹瀉了 ， 無論是哪一種 ， 都讓小寶貝遭不少罪 ， 媽媽真是恨不得代替寶寶生病 。

流感 ， 最讓寶寶遭罪的就是咳嗽了 ， 而咳嗽一般與肺部感染、肺熱有關 ， 總之就是肺出現了異常！

如果寶寶已經開始咳嗽 ， 正常看醫生治療即可；我們能做的就是預防寶寶感冒 ， 通過飲食調理寶寶的身體 ， 增強身體免疫力 。

比如 ， 進入秋季后多吃點白色的食物 ， 因為大多數白色的食物都有潤肺的功效 ， 白蘿卜、梨、山藥這類的食物 ， 都是白色的 ， 而且都是當季的 。

如果平時注意養肺 ， 即便寶寶感冒 ， 也不至于咳嗽的那么嚴重 ， 或者說 ， 咳嗽的時間也會縮短 。 媽媽千萬不要忽視食物調理對寶寶身體的發育所產生的積極作用 ， 正所謂藥食同源 ， 特別是小寶寶 ， 各種臟器都在發育中 ， 只要稍微有所側重 ， 就會對寶寶的臟器發育產生積極的作用 。

寶寶7個月以后就可以嘗試吃山藥 ， 而山藥一般沒什么味道 ， 很多小朋友都不太喜歡吃 ， 所以 ， 可以放入梨 ， 做成山藥梨泥糊 ， 這樣不僅味道好吃 ， 而且梨本身也有潤肺的作用 。

----秋冬寶寶要多吃點這類的食物 ， 既可以預防感冒咳嗽 ， 還可以潤肺！//---- http:// //

食材準備：山藥、梨

參考月齡：8M+ 對以上食材不過敏的寶寶

推薦指數：★★★★★

難易程度：簡單

烹飪步驟

Cooking Steps

1、食材準備：山藥、梨 。

----秋冬寶寶要多吃點這類的食物 ， 既可以預防感冒咳嗽 ， 還可以潤肺！//---- http:// //

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