一口補鋅，兩口補鈣，三口滿滿維生素，寶寶吃了還想要，含菜譜
很多爸爸媽媽煩惱的是 ， 辛苦做了一桌子菜 ， 寶貝卻只吃了一兩口就搖頭不要了 ， 白費了大把時間 ， 其實一方面把食物做的好看 ， 吸引寶寶 ， 一方面是要間隔開寶寶喝奶和吃飯的時間 ， 如果寶寶已經喝奶喝飽了 ， 自然沒有胃口吃下輔食啦 。
----一口補鋅 ， 兩口補鈣 ， 三口滿滿維生素 ， 寶寶吃了還想要 ， 含菜譜//---- http:// //
今天小果媽媽教大家做幾道簡單快手的輔食 ， 雖然制作簡單 ， 但是營養一點都不馬虎 ， 有肉有菜有蛋還有主食 ， 一口補鋅 ， 兩口補鈣 ， 三口滿滿維生素 ， 寶寶吃了還想要！連小果媽媽也都會忍不住偷偷吃上幾口呢～
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藜麥時蔬蛋炒飯
雞肉含有豐富的優質蛋白 ， 鈣、鐵、鋅等元素 ， 寶寶適當攝入對身體很有好處哦 。 小果媽媽在這碗蛋炒飯里添加了許多食材 ， 特別是藜麥 ， 藜麥時一種單體植物能夠基本滿足人體營養需求的食物 ， 可以說營養非常全面啦 ， 還能補充人體所需氨基酸哦～
適合月齡：
12個月以上
食材：
雞肉40克、藜麥40克、雞蛋1個、胡蘿卜10克、西蘭花15克
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