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腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經 。腎生血、肝藏血、脾統血，所以，養護好您的雙腳至關重要 。下面就和大家分享一些關于泡腳的知識 。一、晚上泡腳為什么能補血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫 ， 歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血） ， 活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經 。
二、泡腳的竅門 春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳 ， 丹田暖和 。水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠 。水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕 。水中放生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪 。水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣 。水中放白芍、益母草、當歸→痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新 ， 活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題 。水中放干姜→風濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽通脈
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿?。ㄒ跣樗攏ń縫釷換棲尾蠱癱?；透骨草可覉@鎦┪锿腹し羯釗爰√?nbsp;， 發揮藥力 。
泡腳四忌諱：【晚上泡腳為什么能補血 泡腳的竅門】 一忌剛吃飯或空腹后泡腳 。應飯后半小時后 。二忌水溫過高 。應40-50度 。三忌時間過長 。應20分左右，微微出汗既可 。四忌自作主張，亂放中藥 。泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳 。泡腳時：上半身不出汗，下身出汗→腎寒；上身發熱，下半身不出汗→氣虛 。
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