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生脈茶材料：麥冬15克 ， 五味子5克 ， 太子參30克(或白參15克 ， 生曬參15克)
做法：將麥冬 ， 五味子 ， 太子參沖洗干凈 ， 用沸水沖泡即可(可多次沖泡) 。
助眠原理：麥冬清心除煩 ， 養陰清熱 ， 五味子斂肺止汗 ， 生津止渴 ， 寧心安神 ， 人參大補元氣 ， 健脾養肺 ， 此茶適宜于改善陰虛火旺 ， 心膽氣虛所致的多夢易醒癥狀 。
【喝什么茶安神助眠】
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