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注意：用不適合自己頭皮的洗發水會破壞頭皮的水油平衡 ， 導致頭發干枯、分叉 ， 頭皮屑增多 ， 還可能出現頭皮嚴重的脂溢性皮炎、脫發和其他癥狀 。
二、洗發時間
1. 間隔時間
由于頭皮油性、季節、你經常做戶外活動嗎同等因素不一樣 ， 時間間隔需要大家把握 ， 我給你時間供你參考 。
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注意：經常洗頭導致頭皮代謝環境和正常油脂被破壞 ， 容易誘發脂溢性皮炎 。
2. 特定時間
不要剛睡醒或者睡前洗 ， 考慮到工作和學習的實際情況 ， 建議下午下班放學后洗 。
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注意：早上不要洗 ， 剛起床 ， 身體的血液循環系統還沒有正常恢復 ， 冷水會刺激我們的頭部 ， 加快血液流動 ， 導致頭痛和其他不適 。起床后 ， 等1-2一小時后洗頭
不要濕著頭發睡覺 ， 頭發濕了 ， 鱗片就合不上了 ， 摩擦的時候容易掉頭發 ， 它還會使頭發干燥 ， 水分停留在頭皮上 ， 出現感冒的跡象 ， 這樣會導致氣滯血瘀很久、經絡阻塞 。頭發完全干燥后 ， 等1-2睡覺前幾小時 。
三、洗發過程（下面的思維導圖有很多干貨 ， 一定要去看）
【洗頭正確方法 女生洗頭正確方法】1. 洗發姿勢
洗頭最好臉朝上 ， 就是美發店里常見的洗發姿勢 。如果你自己洗澡 ， 盡量把頭發放下來 ， 這樣可以更干凈的清理頭發里的臟東西 。
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2. 用溫水打濕
用4010度左右的熱水讓頭發徹底濕潤 ， 熱空氣會打開毛孔 ， 頭皮上的臟東西可以洗干凈 ， 不要超過時間30秒 ， 長發可以稍微延長一段時間 。
3. 按摩頭皮
通過適當的按摩激活血管 ， 放松肌肉 ， 解壓 ， 要按摩20秒以上 ， 壓過去20次 。
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4. 涂抹洗發水產品
用洗發產品清潔頭發和頭皮上的污垢 ， 洗發水產品需要留在頭發上30秒以上 ， 洗發水需要更多 ， 可以多次清洗 。
5. 沖洗洗發水
用比以前更低的水溫沖洗U形頭上的洗發產品 ， 避免化學殘留物 ， 損傷頭皮和頭發 。
6. 包一條毛巾 ， 擦干頭發
用一條又大又厚的毛巾裹住你的頭發 。然后按干 ， 不帶干發帽 ， 用毛巾裹住你的頭發 。濕發鱗片張開 ， 容易損壞 ， 所以 ， 盡快吸收水分 ， 讓天平合攏 。自然晾干需要半個小時左右 。
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四、洗頭后
1. 涂抹護發產品
護發產品可以中和洗發水中的堿性 ， 讓頭發保持弱酸性的最佳狀態 ， 補充頭發缺失的水分和養分 ， 使頭發柔軟順滑 ， 保持健康光澤 ， 改善頭皮血流 ， 刺激毛乳頭和毛母細胞 。
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方法：把護發素均勻地涂在頭發上 ， 關注發梢 ， 用梳子徹底梳理頭發 ， 使護發素均勻平滑地分布 ， 靜置十分鐘 ， 然后用比之前更低的溫度沖洗干凈 。
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注意：油性和混合性頭皮少用護發產品 ， 使用時 ， 將其涂抹在干燥發梢上 。
2. 用吹風機
我們用吹風機在控制溫度和距離的前提下 ， 盡快毛折 ， 讓天平合攏 ， 避免頭發受損 。
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方法：使用高頻吹氣裝置 ， 隨著風的移動 ， 距離15cm毛折 ， 從前額后面向前吹 ， 沒有手拿著吹風機來“Z”這個詞在頭皮上彈了一下 ， 最后用冷風合上受熱張開的鱗片 ， 這樣可以提高光澤度 ， 另外 ， 定型后也可以用冷風定型 ， 如果劉海想要卷發 ， 可以拖 ， 可以吹 。
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