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早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃，空腹吃可以讓身體直接吸收魚膠中所含有的活性蛋白分解后的各種氨基酸 。
【吃魚膠的最佳時間 什么時候吃魚膠比較好】
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人的身體，從夜晚9點開始，就進入了各個體內器官的修養排毒的過程，晚上9點-11點，是淋巴系統的排毒過程，免疫系統最為活躍，這時吃魚膠比較容易加強免疫系統功能 。
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11點-凌晨1點，是肝臟排毒時間，1點-3點是膽排毒時間，3點-5點是肺部排毒時間，5點-7點是大腸的排毒時間 。
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到了早上7點-9點，人體需要大量吸收營養素了，這時攝入高營養的魚膠，最容易被人體吸收 。在吃魚膠后15分鐘再吃早餐，是最好的 。
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