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介紹幾種利用維生素E祛斑的方法( 二 )

生活百科半匙


祛斑美白配方
準備壓縮面膜一粒，維生素E一顆，鮮牛奶小半杯 。取壓縮面膜紙浸入鮮牛奶中，再滴入天然維生素E 。攪拌一下，待面膜完全吸收液體后，敷在清潔好的臉部上，待至面膜紙半干，再用溫水洗凈即可 。長期堅持，皮膚會變得非常白凈，再配合內服維生素E膠囊，效果會更佳 。
祛痘和痘印
配方維生素E膠囊一粒，綠豆粉適量、蜂蜜適量，將三者調和成糊狀，清潔好臉部后，將調和的面膜均勻地敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉 。此配方具有降火祛痘的功效，不僅如此，還能消除痘印 。
美白滋潤配方
【介紹幾種利用維生素E祛斑的方法】 準備天然維生素E膠囊一顆，珍珠粉適量，礦泉水適量 。將三者一同調和成糊狀 。清潔好臉部后，將調和的面膜均勻地敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉 。能美白滋潤皮膚 。
保濕抗皺配方
清潔好臉部后，可在乳液或面霜中加入一滴天然維生素E，混合均勻，涂抹在臉上 。長期堅持，能滋潤肌膚，使肌膚水嫩光滑，非常適合秋冬干燥季節和干性皮膚使用 。
滋潤祛斑配方
取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀 。敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水 。此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人 。
維生素E的作用非常多，怎么用維生素E祛斑？除了簡單的口服，還可以用來做面膜，效果也是非常好的，趕緊試試吧，做個無斑美人 。
拓展：
維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一 。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低 。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面 。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展 。
富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等 。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、山藥、甘薯 。堅果包括杏仁、榛子和胡桃 。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等 。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽 。
維生素E主要功效
1、延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌 。
2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況 。
3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害 。
4、改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化 。后來2000年新英格蘭醫學雜志上就有文章用超過9000人的嚴格隨機實驗證明維生素E根本不能降低冠心病風險，這一結論從此之后再也沒被推翻過 。
5、預防癌癥，有效抑制腫瘤生長；預防多處慢性疾?。活A防炎癥性皮膚病、脫發癥；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預防治療甲狀腺疾??；改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓 。
6、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；預防與治療靜脈曲張；防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生 。
7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率 。
8、保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積；加速傷口的'愈合 。
9、促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產 。
10、還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展 。
使用方法
需要人群
1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E
2、服用避孕藥、阿司匹林、酒精、激素的人要補充維生素E3、心血管病、帕金森癥患者、孕婦和中老年人要補充維生素E 。
4、兒童發育中的神經系統對維生素E缺乏很敏感，維生素E缺乏的時候如不及時使用維生素E補充治療，可迅速發生神經方面的癥狀 。
5、性欲低下、月經不調、不孕人群 。
6、需要保養的人士 。
外用方法
一：秋冬保濕 。天然維生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，將其涂于需要保養的部位；在特別干燥的季節，沐浴后，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙 。此法特別適合長期在空調室內工作的女性 。

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