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小米3和小米2s的區別 小米2S和小米3( 二 )

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“其實，要實現保護脊柱的目的，并非需要專門購買非常昂貴的護脊書包 ?！敝烊缟硎荆跒楹⒆犹暨x書包時，家長若注意了如下幾點，同樣可以達到保護兒童脊柱的目的 。
首先，書包自重應控制在0.5到1千克，其重量不能超過孩子體重的10% 。書包過重或會導致孩子脊椎位置發生改變以適應負荷 。此外，書包過重還可以導致人身體重心不穩，足弓壓力增大，與地面接觸壓力增大 。
其次，書包的樣式有很多，比如有雙肩、單肩、手提等，而雙肩包更符合人體工程學 。單肩書包往往會讓孩子不自覺地抬高肩膀以穩住背帶，容易導致背部肌肉長期處于收縮狀態引起腰背酸痛 。單肩包背久了，單側身體負荷增加，這樣的不對稱受力會影響肌肉、脊柱和骨骼，導致脊柱側彎，進而影響孩子生長發育 。雙肩背包最好選擇肩帶寬的，在書包重量不變的情況下，肩帶越寬越能分散書包重量，減輕肩膀壓力 。孩子背書包時，要盡量把書包帶子放長，把書包重心維持在腰部 。建議選擇有輔助腰帶和胸帶的書包以減少書包和背部之間的距離 。
再次，書包的大小要合適 。不同年齡的孩子適合不同大小的書包，書包貼合孩子背部的面積不要超過背部總面積的3/4，以防止“包不稱身” 。
最后，書包背面及底部要有支撐功能 。支撐物要能幫助孩子減輕負擔，這樣孩子背起來會感覺很輕松，對背部也能起到保護作用 。
“各位家長在選購書包時，不要唯價格論，根據孩子的需求購買適合的書包最重要 ?！敝烊缟ㄗh道 。
全光譜臺燈： 難以產生與自然光相同的照度
科學證明，戶外光照是預防近視的關鍵，兒童青少年每天在戶外活動2小時，可有效預防近視 。那么，宣稱“最接近日光、能模擬自然光、預防近視”的全光譜臺燈也有此功效嗎？
“其實，全光譜臺燈只是利用了太陽光的概念，模擬了太陽光380到760納米可見光的全波段光譜，而太陽光的能量、照度以及變化，它都是無法模擬的 ?！碧旖蚴醒劭漆t院視光中心主任李麗華在接受科技日報采訪人員采訪時介紹道 。
“戶外光照之所以能夠預防近視，是因為在太陽光中的有益藍光可以刺激眼睛分泌更多的多巴胺，多巴胺可保護視力，調節生物節律，幫助識別顏色等 。而且太陽光中有益藍光的光照強度可以達到10000Lux（勒克斯），即使在樹蔭下也可以達到1000Lux的光照強度 ?！崩铥惾A表示，高能的有益藍光照射是預防近視的關鍵，而目前100瓦的臺燈，光照強度也只有350Lux，即使全光譜有了藍光，光照強度不夠也起不到預防近視的作用 。
除了全光譜臺燈，市場上的護目燈幾乎都宣稱“無頻閃、無輻射、無眩光”，可以有效預防近視 。
對此，李麗華表示，“無頻閃、無輻射、無眩光”的臺燈，其主要目標是緩解閱讀時的視疲勞，視疲勞的確會造成近視的發生，但近視不一定都是由視疲勞造成的，因此不能說只要用了可以緩解視疲勞的臺燈，就可以預防近視的發生 。
“考察孩子學習環境的光源是否合格，可從兩方面入手 。一是看光源是否達標，以臺燈為例，我們可以通過手機拍攝視頻的形式測試臺燈是否有頻閃，如果視頻中沒有刺眼的光點，那么這個光源就算達標 ?！崩铥惾A介紹道，二是看學習環境是否有整體光源和局部光源，通常來說，整體光源就是房間里開著的主燈，而局部光源就是書桌上的臺燈，同時臺燈要放到孩子主力手的對側 。
除此之外，還要注意，不要把書桌放置在窗邊陽光可以直射的地方，不要讓強烈的太陽光直接照射孩子的眼睛，臺燈的照度在350到500Lux為宜 。同時，不要購買白色鋼琴漆臺面的書桌，否則容易反光，會刺激到孩子的眼睛 。
“家長想要判斷家中光照條件是否達標，有幾個比較簡便的方法 ?！崩铥惾A介紹道，可以盯住燈看20秒，而后再去看墻，如果“看到”墻上有燈的光斑，就說明燈的亮度太強了 。如果在有光源照明的情況下，還需要與閱讀物離得很近才能看清字，那就說明房間光線過暗了 。
【小米3和小米2s的區別 小米2S和小米3】來源： 科技日報

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