2、給自己創造困難的吸煙環境
我們可以通過創造困難的吸煙環境 ， 來降低自己吸煙的次數 ， 從而達到戒煙的目的 。我們可以通過不帶打火機的方式 。也可去禁止吸煙的公共場所 。
文章到此結束 ， 希望可以幫助到大家 。
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