什么食物含葉酸最多 什么食物含葉酸( 二 )


如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可引起胎兒神經管發育缺陷,而導致畸形 。因此,準備懷孕的女性,可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸 。
參考資料來源:百度百科-葉酸
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