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如何吃的省錢又不缺營養，怎樣吃最省錢,又有營養？( 三 )

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11、增加每日的平均運動量 ， 比如多爬幾層樓梯來代替坐電梯；乘公共汽車可在前一站下車或后一站上車 。
12、去超級市場購物 ， 先列好一張計劃表到時候就不會被琳瑯滿目的食品誘惑 ， 買了高熱量的食物 。
13、減肥藥千萬不要吃 ， 不管是哪一種減肥藥都有副作用 ， 但是現在的商家都避重就輕 ， 夸大減肥藥的減肥效果 ， 卻從不說其副作用 ， 一般的減肥藥對心臟都不好 ， 傷肝傷腎 ， 所以不建議吃減肥藥 。
【如何吃的省錢又不缺營養，怎樣吃最省錢,又有營養？】注意哦 ， 每天都要為你的節食計劃奮斗 ， 抗拒外來誘惑 。其實想要保持苗條并不難 ， 只要有決心 ， 成功是很容易的事情 。
最后祝你減肥成功！
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。

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