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關于31小靠譜知識的信息( 六 )

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3你知道的健康小知識有哪些？1、晚上睡覺前不要喝茶，
2、因為茶中含有一種叫生物堿的成分
3、吃水果更好在飯前半小時至一小時或飯后一小時至兩小時
4、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物 。
5、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 。
6、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
7、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠
8、有午睡習慣減緩衰老
9、更佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
10、腹部呼吸
11、早上醒來，先喝一杯淡鹽水
12、少喝奶茶，因為高熱量、高油
13、我們平時吃飯既不要吃的太精細，也不要太粗糙 。
【關于31小靠譜知識的信息】
4科學小知識大全(30字數)1、星星會一閃一閃的原因 。
我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關 。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響 。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據密度的不同而產生變化 。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了 。
2、向日葵總是朝著太陽開花的原因 。
向日葵花盤下面莖部的地方，含有一種叫做植物生長素的物質 。這物質有加速繁殖的功用，但卻具有厭旋光性，每遇到光線時，便會跑到背光的一面去 。所以太陽升起時，向日葵莖部便馬上躲到背光的一面去，看起來整棵植物就向著太陽的方向彎曲了 。
3、螢火蟲會發光的原因 。
螢火蟲會發光因為在它們的腹部末端有發光器，發光器內充滿許多含磷的發光質及發光酵素，使螢火蟲能發出一閃一閃的光 。螢火蟲發光的目的，除了要照明之外，還有求偶、警戒、誘捕等用途 。這也是它們的一種溝通的工具，不同種類螢火蟲的發光方式、發光頻率及顏色也會不同，它們 藉此來傳達不同的訊息 。
4、松鼠的尾巴特別大的原因 。
松鼠在樹上跳來跳去的同時，它的尾巴正發揮很大的功用 。它能夠令松鼠在樹上跳躍時得到平衡，避免掉下來受傷 。此外，這條大大的尾巴更能于冬天發揮保護的功用，緊緊圍著松鼠的身軀，既方便，又實用 。
5、樹葉會變顏色的原因 。
樹葉變色的原因與其蘊含的化學物質—葉綠素有關 。當秋天來臨時，白天的時間比夏天較短，而氣溫更亦較低，樹葉因此停止制造葉綠素，剩余的養分輸送到樹干和樹根中儲存 。樹葉中缺少了綠色的葉綠素，與此同時，其它化學色素因而顯現出來，所以我們多看到黃和褐等顏色的樹葉 。
5初中生的生活小常識（星期一要在廣播站上廣播）靠譜點1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳 。
2 、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能 。
3 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可 。
4/米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收 。
5、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌.
6、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量 。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用 。
7 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里 。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素C溶解在菜湯里 。
8 、白襪子若發黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進行洗滌 。
9 、面包能消除衣服油跡:用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除 。
10、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉 。
11、風油精的妙用:在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊 作用 。
12、手表受磁，會影響走時準確 。消除 *** 很簡單，只要找一個未受磁的鐵環，將表放在環中，慢慢穿來穿去，幾分鐘后，手表就會退磁復原.
13 、牙膏也有潔膚功能！洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明顯的潔膚功能，還能使浴后渾身涼爽，而且還有預防痱子的作用

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