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舌根對應的五臟是什么 五臟是什么( 二 )

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哭泣不止肺氣弱
人體肺氣強盛時 ， 哭的聲音非常洪亮 ， 若肺氣虛 ， 哭聲會很低微 ， 只能嗚咽 。悲傷時 ， 哭泣流淚是一種正常宣泄 ， 對健康有利 ， 但如果經?？?nbsp;， 就會損傷肺氣 ， 肺主皮毛 ， 肺虛了皮膚也不會好 。
因此 ， 養肺重在保持情緒開朗 。另外 ， 每天早晚細嚼核桃仁1~2枚 ， 也能養肺氣 。

舌根對應的五臟是什么 五臟是什么

文章插圖
推薦食療：百合粥
功效：補肺氣 ， 養肺陰 ， 適宜肺陰不足者
做法：準備百合30克 ， 粳米100克 ， 冰糖適量 。將百合、粳米加水適量煮粥 。粥將熟時加入冰糖 ， 稍煮片刻即可 ， 早晚分食 。
肺燥咳嗽 ， 可用百合10克、銀耳10克、杏仁8個、冰糖適量、雪梨1個熬粥 。
總是哼唧腎不好
俗話說 ， 無病不 ***。*** 是人體在調元氣 ， 而元氣藏于腎 。若平時無病也總是哼哼唧唧地 ***  ， 就說明腎可能有問題 ， 建議多吃些龍眼、山藥等溫陽補腎的食物 。多念“吹”字音 ， 可緩解腰腿無力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等表現 。
推薦一種不花錢就能補足腎氣的健身法 ， 而且簡單實用 ， 不受場地、時間的限制 ， 同時又能取得良好的健身、治病、防病效果 ， 這種 *** 是什么呢?
它就是敦踵——踮腳跟 ， 顛腳跟
其實敦踵法 ， 在古代就早已被運用 ， 新出土的西漢初期的《引書》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵 ， 一敦左 ， 一敦右 ， 三百而已”的記載 ?！娥B性延命錄*導引 *** 》中亦有“握固不息 ， 敦踵三還”的功法 。
“敦”亦作“頓” ， 即頓足跟 ， 也就是我們說的顛腳跟 ， 有利于排泄胸中的積悶之氣 。如果一個人胸有悶氣、怨氣 ， 只要顛顛腳跟 ， 心情就會在這一起一落中變得平和了 。具有800年悠久歷史的導引養生術八段錦 ， 其最后一勢動作名為“背后七顛百病消” 。
這個動作也正是通過顛腳跟的方式 ，  *** 腎經系統 ， 誘發全身震蕩 ， 柔和地 *** 五臟六腑 ， 從而起到消除百病的神奇功效 。

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