松茸的營養價值及功效與作用 松茸的營養價值及功效( 二 )


4、碳烤松茸
牛排400克,柳松茸50克,梨15克,檸檬汁10克,鹽10克,醬油30克,香油15克,胡椒2克,辣味烤肉醬45克 。
①將整塊厚牛排切成薄片 。②牛排加梨汁,檸檬汁,麻油,黑胡椒腌約30分鐘 。③松茸洗凈,用刀輕輕刮去外皮,加鹽和醬油調味 。④取一片牛排鋪開,中間放一朵好味的松茸,然后把牛排裹著松茸卷起來,表面刷上燒烤醬 。⑤所有的松茸牛排卷用錫紙包好,放進預熱的烤箱里 。⑥以180度的高溫烤20分鐘,中間翻轉一次即可 。
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