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04耐心服用不可亂服很多人對于保健品有一個錯誤的認知，以為保健品就是藥品，就像是退燒藥一般，吃上一次就能夠見到效果，這是不可能的事情，用通俗一些的話來說，保健品就像是我們吃的那些調理身體的中藥湯劑，需要時間才能見效 。所以說在服用保健品的時候，不要心急，服用一點就不服用了，或者是服用幾次立刻換新的保健品，這樣混吃保健品是很容易造成健康問題的 。
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05保健品和藥物同服用要咨詢醫生如果你患有某些疾病，需要吃藥物治療的時候，保健品的服用是要嚴格注意的，一定要先咨詢醫生，你所吃的藥物，和所服用的保健品是否會有藥性的沖突，沒有沖突的話，又該如何掌控藥物和保健品服用的時間 。保健品一旦和某些藥物出現藥性的沖突，很有可能會帶來致命性的傷害，所以一定要謹慎！
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